kumachan.com出張所: 2002

2002/12/06

チャリメンテ

■ チャリメンテ

早起きして(っても7:00だが)、スプロケットを交換。DuraAceだよ。化粧箱が綺麗だよ。恐ろしく軽いよ。トップが11Tだが、問題無く今のハブに取り付けられた。そのまま出社してみたけどもシフトは問題無し。11Tいいねぇ。 12Tで脚が余ってもまだ1枚あるんだもんねぇ。昨日替えたハンドル周りはちょっと不満あり。ステムが80度だと高い。やっぱ70度くらいが丁度良いかな。ハンドル自体は浅曲がりで近くなって楽ちん、ってか近すぎ。サドルを後ろに戻すのを忘れてたよ。で週末は天気悪い。どこかに遠乗りしたいよぉ！！

ボーナスが出たので、昼休みに固定ローラーをネット発注してしまった。明日届きます。五月蝿くないと良いなぁ。したら、エアロバイクがいらなくなるな。誰か欲しい人いる？コンビ社のEZ101です。買値で7万くらいだったかな。引き取りにきたらタダでさしあげます。エアロバイクの何が気に入らないってポジションがママチャリなところ。ロードのパーツで組めるエアロバイクもどこかで見かけた気がするけども。

とりあえず、新車を買うのは待とう。2003年モデルは入荷が遅そうだしねぇ。大量に出回った後の値下がり時期に買うのが吉かと。シクロクロス車になるのか、はたまたフェルトのロードバイクかわからんが。それまで待てるのだろうか？(反語)　いや10万以下の安バイクに日和そうな予感がしてるんですけども。で、物足りなくてパーツ交換という罠。生き生き系の某氏がフルカンパしかもレコードで1台組み立てたらしい。おいらにはフルDuraAceでもキツイでんがな。

2002/12/05

明日はボーナス支給日

■ 明日はボーナス支給日。

午後から外出していたので明細をもらってないのだが、秋から自転車にハマって使いこんでしまったからなぁ。新車はしばらく様子見だ。ま、5台も自転車があっても乗りきれないしねぇ。ってまともなロードは一台もないぞ。次に買いたいのもシクロクロスだし。

そんな中、パーツが届いたのでハンドルまわりを入れ替え。待ち乗りの近め仕様。ステム長80mmで角度は裏返して80度。ハンドルは浅曲がり。乗りたいところだが、また週末天気悪いやん。

2002/12/03

明日は振休を取ろうと思ってたのだが

■ 明日は振休を取ろうと思ってたのだが、

打ち合わせが入ってしまった。(´・ω・`) ショボーン。ま、雨だし仕事するほうが良いやね。週末は土曜日の降水確率が現在30％。サラリーマン辞めよう計画を考えたくなるなぁ。でも、最近の天気図みてると今までのとは違うんだよねぇ。気象も変わってきているのだろうなぁ。

仕事(=職場)は先行き真っ暗ですね。今やりたいのはWebサービス系。ボーナス入ったら VisualStudio.net買いそうで怖い。MSさんMacプラットフォームも対応してくれるとうれしいんですが。医療系の仕事してるとユーザに Mac厨多いしねぇ。あ、仕事の話はコレくらいにしといて。

ここんとこ毎週自転車パーツを発注してるな。今納品待ちなのは、浅曲がりのドロップハンドルとそれに合うステム・ 11T-23Tのスプロケット・アーレンキータイプのホイールシャフト・そして待望の振れ取り台。振れ取り台はおもいっきし安いノンプロ用のやつだけどね。とりあえず全部自分でメンテしたいのでいろいろ試行錯誤です。

って、山行はどうしたんだろう＞漏れ。兎に角、日曜が天気でないと山に行けん。土曜に山に行くと、日曜筋肉痛で自転車どころではなくなる(苦笑）。「土曜は自転車、日曜は山行」が良い感じだと思っているが、天気が合わずに苦しむばかり。サラリーマン辞めたくなる罠。いや、契約条件が悪いだけだな。

2002/11/30

どうも自転車にベクトルが向いているので

■ どうも自転車にベクトルが向いているので、

そういうサイト色をだそうかと試行錯誤中。

昼過ぎにステム＆ハンドル＆アイウェア（=サングラス）が届いたので、ステムだけ交換して試走しにいった。しかしこのショップ発注した翌日には届くのだよ。今回の梱包のダンボールは「片栗粉」の箱だった(笑)。なぜに自転車屋なのに片栗粉なのだろう？で、メットをかぶろうか迷ったけど、かぶらずにアイウェアのみ。いかんよね、こういうのは。でも、アイウェア便利。虫とかゴミとか目に入らない。しかし、ずっと夕方のような視界なのがなんとも。浅川サイクリングロードから八王子に入って大和田橋20号経由の巡回コース。年末なのか20号は車が多かった気がする。UNIQLOに寄って買い物。靴下とハーフジップのフリースTシャツとこないだの土曜にこけて破いたチノパンと同じモノを購入。

帰宅後本格的にハンドルの交換。ワイヤーの取り回し＆調整が面倒なのだよね。とりあえず走れるようにはした。各ワイヤーの調整はこれから。家で調整しても実際に走ると合わなかったりするし。明日は雨なので走れないし。合羽きて高尾山でもいくかなぁ。

2002/11/29

リアの9速化

■ リアの9速化

自転車をばらかしているので徒歩にて出社。腹へったので定時後帰宅。

なんで、自転車をばらかしているかというと、リアの9速化をおこなっているのだ。ディレイラーは既に8/9速対応の105に変えてあるから、替えるのはスプロケットとチェーンと右側のSTIレバー。こいつらは既に手元にある。ついでにステムとハンドルも替えようと発注してあり、明日の土曜に届く予定なので放置してある。ハンドルはどうでも良いけども、ステムが現在60mm。ゆえに挙動がクイックで怖いのだよ。先週の土曜の落車事故もそれが一因。後ろを振り返ると思った以上にハンドルがぶれる。カッコ悪くなるけども、思い切って90mmのステムを頼んだのだよ。リーチが長くなるから、サドルを前にださないといかんね。

で、週末の天気は土曜は持ちそうだけども、日曜はだめぽ。明日の土曜に今のハンドル＆ステムで仮組みして走りにいくか。それとも、いじらずに買ったものが到着するのを待ってメンテするか。悩みどころ。来週は打ち合わせの予定がいまんとこ少な目なので(その次の週はワンサカ予定あり)、どこかで振休発動して走りにいこうかなぁ。誕生日休暇発動可能になるのはあと2週間後だ(誕生日の前後2週間)。荒川サイクリングロードにいってみたいのだけども、帰りの輪行の時間を気をつけないと中央線内で大迷惑な客になってしまう罠。

2002/11/28

偏頭痛

■ 偏頭痛

昨日の午後の打ち合わせの時からなのだが、偏頭痛がするのだ。まるでキタ━━━━(゜ ∀゜)━━━━ッ!って感じで。ピッキン、ピキンと痛くなる。偏頭痛なんて生まれてこのかた数回くらいしか来ないのだが、何か人生に問題があるのだろうか？仕事上の精神的ストレスは非常にあるけども、今まではなんともなかったのになぁ。たしかに業務系基幹系の人とは合わないのだが。

もうすぐ年末。誕生日が近い。いやだなぁ、四捨五入すると40になっちまうだよ。今は自転車にはまってるけども、いつまで持つかなぁ。実家の両親も気になるし、この貸家も危なそうだし。いろいろ未確定の不安要素が多くて悩ましい。ずばーんと人生入れ替えたい年頃。

2002/11/27

2ch

■ なにげに2chジャージ（青、赤）が欲しい。

10枚まとまらないと生産されないのだが、長袖にしようか半袖にしようか迷う（＜1口乗る気らしい(笑)）10口まとまってから、完成まで2ヶ月くらいかかるようだし、長袖と半袖の両方を頼むのが吉なのだろうか？誰か背中をおしてくれたまえ。

先週の落車事故の擦過傷部分がかゆくなってきた。ひざの方はまだ痛々しいけども、太もものサイドの部分が猛烈にむずかゆい。就寝時にねぼけて「ガリッ」と掻かないようにしないとね。

PC関係のブツヨクとしてＴＶチューナー付き液晶モニター欲がふつふつと再来。山水のやつが、1024×768とはいえ、AV入力が2系統あって気になる存在。とっととTV捨てたいし。この家の家電製品のうちNo4くらいのデカさなのだ＜ＴＶ。

喪中葉書を出さないといかん。エイヤっとやらんとダメだな、こういうのは。文面のテンプレートはネットから拾ってくるとして、葉書がないと印字できんわな。明日買おう。押入れにあるプリンタも出してこなきゃなぁ。

2002/11/26

昨夜の雨とは打って変って良いお天気

■ 昨夜の雨とは打って変って良いお天気。

しかーし、路面がぬれているので徒歩にて出社。

帰宅後、○○さんに借りたＤＶＤ「もののけ姫はこうしてうまれた」の一部を観た。なんのことはないジブリ関連の人間の自転車イベント「ツールド信州」のところが目的。思っていたより短めだったがそれなりに観られた。やっぱＭＴＢに道は似合わないなぁとかロードの方ポジション的に映像としてサマになるなぁとか。

2002/11/23

雨ではないけど冷えるくもりの日

■ 雨ではないけど冷えるくもりの日。

整備した自転車で昼ご飯と買出しにいった。本屋でサイスポ。スーパーで片手鍋。ラーメン屋でラーメン食べてその帰り道・・・。歩道と道路の間の路肩の段差にはまって上がりきれなくてこけました。リアのディレイラーの調子を見て、前を見てなかったのが敗因。被害はチノパンのヒザ下破れと自分のひざ下すりむき、自転車のバーテープが切れた。ま、その程度。こけたあと、自転車のりとしてはまず先に自転車の状態をチェックしてしまうのが悲しいな。両手も即チェックしました。システム屋なもんで。んでも、ひざをすりむく怪我なんて何10年ぶりだろうね。なんか新鮮な感じがする。アスファルト様のおかげで結構ザクっと切れました。ま、血小板がなんとかするでしょうから放置プレイだね。

2002/11/22

雨かもしれない天気予報なので徒歩で出社

■ 雨かもしれない天気予報なので徒歩で出社。

昨夜の木枯らしのせいで木々の葉っぱが落ちてだんだん冬の気配。冬生まれの私には精神も肉体も丁度よい季節の到来だ。

週末の雨予報が変更になってる。うご！日曜の出勤が無ければぶらっと東伊豆か房総へ1泊で走りに行けたかもしれん。ま、雨でないだけでも近場を軽く流すくらいはできるから嬉しい。

というわけで週末メンテナンスのお時間。今日のメニューはシフトアウターワイヤーの取り替え、ボトムブラケット(BB)＆クランク交換、スプロケットの交換です。デジカメでメンテの過程を撮るのを忘れた。BBは105のを買ってしまったが、見えないけど自転車の大黒柱のパーツなのでＤURAにしとけば良かったと後悔。きっと2週間後くらいにはDURAになってるでしょうが(笑)。コッタレス抜きでクランクを外して、ＢＢ回し工具をはめてモンキーレンチで回す。ねじ山をグリスアップして新しいBBをはめて、クランクにアウター56Tを移植してＢＢにはめる。新しいクランクはオクタリンクなので8mアーレンキーのみで取り外し可能。結構自分でできるもんだ。ＰＣの改造と同じ様なもんです。ワイヤー交換とスプロケット交換はがいしゅつなので詳細カット。次のメンテはSTIとブレーキの105化かなぁ。

2002/11/20

早起きしてペットボトル分別作業

■ 早起きしてペットボトル分別作業。

前回サボったので1ヶ月ぶりのペットボトル捨てである。

出社間際に4号車のペダル交換。ビンディングペダルからノーマルペダルへ。それでも平地を走っていると小径車ゆえにやはり脚があまる。せっかくフロントアウターを56Tに変えたのに。60Ｔくらいでイイ感じなのかもねぇ。って、60Ｔは多分ディレイラーと干渉して取り付け不可能だしBD-1マニア向けとかの特注品なので価格が高い。でも、いまのフレーム直付けの台座を切り取って、バンドタイプのディレイラーにすれば行けるだろうけどもねぇ。それやるなら後ろをカプレオ化したほうが効果的。ギア比的に前56→60よりも後12→9のほうが全然違うでしょ。そういえば梅雨どきに買った3号車、しばらく乗っていないなぁ。ペダルも付いてない状態で部屋に置いてある。かわいそうだから、明日の朝　乗ってこようかな。ビンディングペダルつけておこう。

帰宅後s30に向かうと、また症状が。キートップをばらして組みなおしてなんとか大丈夫らしい。まだ、頻繁に発生するようであればＥＭＳ発動だ。大事なデータはバックアップしとこう。

オイルヒーター調子良いです。エアコンみたいにモアモアな思考力低下能力のある熱風にさらされて気持ち悪くなる事も無く、反射型ストーブのよう片焼けしてズボンがアチチチという事も無く、マターリと快適。ただ、私が極度に暑さ嫌いで、寒さに強いからなのかも知れません。よい子はマネをしないでね。

仕事とは直接関係ないのだけども、VC++とかDelphiを個人的にいじりはじめた。すっかり自転車にはまっていたが、今後の生活プランとして損は無いし。javaは書けるとして、VC++でのOSに近い部分をいじる体験をしておきたい。やった事があるのと無いのでは感触が違うからねぇ。あとはLinux系の開発か。来年あたりはこのサイトの一部を自宅サーバ立てて移すかもしれんな。ともあれ、すっかりこの2年くらいはスクリプト程度で食いつないできてしまったので補完しないと。会議とか調整とか根回しとかは分けわからんので逃避したいだけかもしれん。

2002/11/19

ＡＭ本社にて打ち合わせ

■ ＡＭ本社にて打ち合わせ。

その後、3件ほどの仕事対応。街にくると装いがちがうなぁ。某 ○○さんなんて私より年上なのに、20台にみえる若さ。ひさびさにお話してしまった。彼氏(?)とは旨くいっているのかなぁ？ま、あの人たちはああいう関係がちょうど良いのであろうなと勝手に理解している。私もそういうゆるやかな関係って好みだし。

どうもs30のキーボードが調子悪い。「V」のキーが突如となくダーっと入力される。原因はわかっている。日曜にラーメンの残り汁を引っ掛けてしまったからだ。どうにも良くならないのでバラして掃除してみた。今のところ大丈夫なので様子見。

週末はまた天気悪いみたいで悲しい。といっても日曜日は出勤なのだな。土曜日は自転車のメンテでもしてようかなぁ。それとも東京国際自転車展を見にお台場に行こうか。

2002/11/18

今日は定時後仕事関係の懇親飲み会

■ 今日は定時後仕事関係の懇親飲み会。

23:00過ぎ帰宅。流れ星をみる余裕はなく、ツールドフランス2002の動画をBGVにして就寝。

2002/11/14

今日は徒歩にて出勤

■ 今日は徒歩にて出勤。

天気も良く、歩いていると暑いくらい。紅葉も綺麗だ。昼休みも仕出弁当を食べたあと歩く。明日がウォーキングラリー最終日。現在累計664,249歩。1日で35,000歩を歩くには多摩川下りくらいしないとダメなので残念ながら70万歩は達成不可能だ。ま、腰痛とか悪天候とかあったけれども予定の50万歩は軽くクリアしたので良しとしよう。昼間歩いていてもホント紅葉シーズン。田舎なので柿とかも実っててイイ感じ。

さて週末。日曜は工事後の確認作業がある。家からでもできるから電話もらって対応しようかなぁ。夕方には家にいなきゃいけない＆問題ありなら参上しなければいけないので遠出は無理かなぁ。明日新型の輪行袋が届く予定なので、4号車で多摩川を下って、海に行って、お台場に行って帰りは輪行なんて考えていたりもするのだが。山にも行きたいのだが、紅葉で人出が多いのも嫌い(私は人が多いと精神的に不安定になります。単独孤独が好き。)なので、本格的に行くのは12月からかなぁ。自転車だけだと使う筋肉が違うので、職場の階段でトレーニングしておきます。6Ｆまで昇るとなかなかイイ感じだよ。

当然歩いて帰宅。生活費が残り少ないのでお酒も控えめ。明らかにアル中だからツライなぁ。タバコも控えめにしなくちゃ。職場も変えたいなぁ。このままじゃ自分の能力を活かせない。あ、仕事の愚痴は禁止にしたのだったな。4号車を居間に入れてながめている。いいなぁ自転車は。道具ではなく、良い相棒だよ。

2002/11/13

昨夜の飲みすぎなのかなんなのか

■ 昨夜の飲みすぎなのかなんなのか、

腸の調子が悪く(はっきり言えば超下痢)、振休を発動。家でおとなしく2chを見ていた。

しかし自転車板を見ていると悪い虫がうずうずしてきて、自転車パーツを衝動発注してしまった。人気のシマノ105のブラックモデルのＦＤ、ＲＤ、クランク。もう、お金ないです。今月の生活費は残り1万円。もうだめぽ。というわけで次のシクロクロス車購入は延期の予定です。かわりにフラットバー車をドロップ化&コンポを105化しようか、フレームで買ってきてフラットバー車のパーツを移植しようかと考え中。でも、ローン組んで新車買いそう。誰かBikeE引き取って！もう置く場所ないです。

2002/11/12

一番鳥＆愛花夢の黄金コース

■ 定時後、一番鳥＆愛花夢の黄金コース。

○橋さんとヤシ君と3名。ヤシ君の希望でミーシャのeverythingなんかを歌ってみたがイケテルのかどうなのやら？それよか、ボトルの減りが早いのが気になる。1週間1ボトルかもしれん。ま、いいか。

2002/11/11

午後半休を頂いて

■ 午後半休を頂いて、

近場のカーショップやDoItYourselfなお店に向かったが、目当てのワイヤーカッターが無かった。ペンチは有るンだけど、それだと切り口がダメなのよ。仕方が無いのでネットにて自転車専用のカッターを発注。あ、ワイヤーカッターを買ったからといって、駐輪してある自転車のカギを切って、もってきちゃうわけではないよ(笑)。そもそもそんな太いワイヤーは切れないはず。自転車のシフトワイヤーとかブレーキワイヤー、それらを包むアウターケーブルを切る為のもの。さらに専用なので切り口が綺麗に切れると。

帰宅後、玄関先に不在配達票が。うご、10分前じゃん。オイルヒーターでした。再配達の連絡をして、とりあえず4号車のフロントシフトを調整する。フロントディレイラーの取り付け位置から、調整ネジまで、徹底的にマニュアルどおりに行ったら旨くいってしまった。アウター-トップでも問題無し。インナー-ローだと若干ディレイラーにこするけど、小径車なのでそんなゆるいギアを使う事はないだろうと割り切る。ワイヤーの方も、プライヤーで引っ張ったらほつれ部分を外して固定できた。もともと付いていたSORAより105の方がBBに近めになるから自然と余るみたい。シマノのパーツにはグレードがあって、ロード系は SORA < TIAGRA < 105< ULTEGRA < DURA-ACEという具合に格が違う。「１０５」以上がレースにも使えるパーツらしい。MTB系だと Deore < Deore LX < Deore XT < XTRって感じ。グレードが上がるに連れて、重量が軽くなったり、動作が機敏になったりするのだが、値段も当然上がる(笑)。ともあれ、シフターのトラブルはおさまったが、折りたたみゆえに悪い舗装の道路を走行時に嵌合部のきしみ音が出るのだな。これはどうやったら押さえられるのだろうか。

と、いう間ににオイルヒーター再配達到着。早速組み立てて設置。結構フィンは薄いのだなぁ。大学時代に教室にあったボイラーのそれ系とは印象が違う。大学といえばボイラーが16:30位に切れてしまい、5講目(16:00-17:40)は寒かった記憶が遠いかなたにあるなぁ。試運転開始。さらに訪問者。東京ガスの定期点検。あれ？アナウンスあったっけな？ま、たまたま家に居て良かった。

で、銀行まで4号車の試乗に。懸案のフロントディレイラーは問題無し。いままでの調整では、調整場所の自宅では問題無いが、外で走ると問題が出ていた。理由は高負荷で回すととチェーンリング(ペダルのクランクが付いている、前のギアの事ね)が、たわむ為らしい。しかし新たな問題が発生。リアのシフト、トップ側へのシフトが遅い。これはディレイラーの調整ネジでなんとかなると思う。

2002/11/10

オイルヒーター

■ オイルヒーター

当月の日記をトップへ持ってきました。今日は休日出勤。窓から外を見ると風もすくなく自転車日和だなぁ。ま、この借りはいつかかえしてやるぜ。(天気の良い日に振休をとるらしい。)朝出かける前に、折りたたみ4号車のサドルとフロントディレイラーを交換。やっぱディレイラーの止め具のあたりのシフトワイヤーがほつれてきてしまう。次の休みでワイヤー入れ替えだぁ。どうせなら、STIレバーも 105に変更してやろうかしらん。ってそんなカネは来月まで無い。

カネが無いといいつつ、オイルヒーターを衝動業者発注。伊デロンギでなく独エレクトロラックスの。オイルヒーターは寒いといわれてますが、暑がりで寒さに強めの私には丁度良いかもしれんし。いままではもっぱら冬場はコタツのみでしのいでまいりました。でも、コタツだとそこに居座りつづけてしまうのだよね。其の点、オイルヒータは対流式全体保温なので期待。火の気の心配が無いのでタイマー設定で家に居ない昼間以外はフル稼働させる予定。念のため2chの家電板の関連スレは読み尽くしてます。ループしてましたけど。

2002/11/08

歓迎会

■ 歓迎会

定時後、歓迎会で庄屋、のち一番鳥、のち愛花夢。最後の愛花夢で○橋さんが帰った後、ボトル入れときました。2:00前に帰宅せり。

2002/11/06

自転車のペダルの取り替え

■ 自転車のペダルの取り替え

朝、出来なかったので、帰宅後自転車のペダルの取り替え。4号車は標準のペダルに替えてみました。SPDのビンディングペダルはフラットバー車にお戻りです。発注していたチッチャイ輪行袋は店舗もメーカーも在庫なしとの事。折りたたみ小径自転車ブームだからかなぁ。別の店舗在庫があるらしい店に見積もり依頼をだしてみました。年末の帰省までには手に入ると良いなぁ。

ここのところ、ずっと体重が変わらない。小幅に0.5Kg〜1Kg程度の変動はあるものの平均すると同じ。あと5Kg落としたいんだけどねぇ。気温も程よい事だし夜のウォーキング＆ジョギングも再開しようかしらん。

2002/11/05

一番鳥とアイカム

■ 一番鳥とアイカム

一番鳥とアイカムに行って午前様でした。面白かった。

2002/11/04

マターリと走り

■ マターリと走り

7:00に目が覚めたけど身体の節々が痛い。軽い筋肉痛かな。そのまま二度寝して、温泉行きは延期。

せっかくペダルを替えたので、昼過ぎ13:00頃からマターリと走りに行った。いつもの多摩川サイクリングロード。ここは行きも帰りも風が吹いているふしぎな道なのだ。ウェアは土曜日とほぼ同じ格好。走っていると暑いくらい。山帰りであろうローディーにペースをあわせて走る。きっと彼らは50%程度の速度だろうなぁ。私は脚いっぱいって訳でもなく程よい負荷。で、狛江のジャリ道でＵターン。下道迂回して海まで行っても良いけどもそろそろ尻痛いかも。帰路は暑いので綿パンを脱いでバイクパンツで走る。風はあるものの別段寒くない。前を走るママチャリストにこがずに追いついてしまう。小径だから太めに見えたこのタイヤ(プリモ　コメット　20インチ　幅1.35インチ)でも転がり抵抗は少ないのかなぁ？ホント恐ろしいほど転がります。転がるけどもリアのフリーハブは相変わらずキリキリと五月蝿いです。途中の土手で休憩して再出発。立日橋近辺でタンデムの自転車を始めて見た。公道じゃないから走れるんだね。で、多摩大橋を通って帰宅。2時間弱、行程42Kmでした。温泉は来週末かな。なんて怠け癖、スロースタート癖がついているので、明日は早朝練習だ！　と書いてみる。

2002/11/03

4号自転車の調整

■ 仕事の話はつまんないので今後面白いことだけのせます。

帰宅後、4号自転車の調整を行った。昨日問題のあったディレイラー周り。でも無理かもしれん。ってわけでシマノの105のフロントディレイラーをネット発注。その他輪行袋やらお尻のいたくならないサドルやら。その後、フラットバーロードからSPDペダルを移植。幅が、折りたたんだ今までのペダルと変わらない気がする。だったらこの折りたたみペダルって何？やたら横幅がでかいのは気になっていたが・・・。でもこの移植元のフラットバーロードずいぶん乗ってないなぁ。でも今はドロップハンドル＆ＳＴＩレバーが自分に合っているので、こいつは部品取りマシンになるのかもしれん。なにぶん夜が長くなってきたから朝晩に練習走行にいけないのだよねぇ。

明日は休みなので、相模湖へ行ってこよう。こんどこそ温泉だ！

2002/11/02

山中湖・河口湖

■ 山中湖・河口湖

予定通り行ってきました山中湖・河口湖。残念ながら富士山は終始あたまを雲に隠した状態でした。詳細はいつもの所に掲載予定。朝はうだうだしてたら予定の電車に間に合わなくて1時間後の電車だった。行程は、最寄駅→八王子駅-(ホリデー快速)→富士吉田駅→忍野八海→山中湖一周→富士浅間神社→河口湖→道の駅かつやま→河口湖駅-(ホリデー快速)→高尾駅→最寄駅といった感じ。で、気になってた寒さ関連。山中湖へ向かう途中で気温電光表示板がありましたが、7℃でした。でも自転車をこいでるので暑かった。カッパの上着を着込むことなく、シャツと長袖Ｔシャツの2枚。下半身はバイクパンツの上に綿パンだったけど脱げなくて暑くて辛かった。今回持っていった輪行袋が折りたたんでもかさばるんで、ディパックがパンパン。なので、脱いでもしまう場所がなかったのだった。時間的な関係で(輪行袋をもってるので混む前に帰宅したかった)今回日帰り入浴が出来なかったのが残念。あと、富士急行線だと交通費が結構掛かるので次に来るときは大月から自走したほうが良いかもしれん。

2002/11/01

帰宅後、自転車の再調整

■ 帰宅後、自転車の再調整。

昨日乗ったらやっぱフロントディレイラーが当たる。やはりワイヤだなぁとディレイラーのワイヤーを緩めて張りなおして締めなおす。多分コレで大丈夫だろう。ちょっと締めすぎてワイヤーがほつれてきてしまった。近いうちにワイヤ−の張り替えしないと錆びるかなぁ。

さて明日は輪行して河口湖、山中湖を目指す予定。現地の予想最高気温が12度なのだがどんな格好をしていけばよいのやら？寒かった時の為にカッパを持っていくのでそれ着ていればよいかな？上はそれで良いとして、ボトム系をどうしようか。できればレーパンが良いのだろうけど、膝丈のＭＴＢ用のハーフパンツしか持ってないよぉ。ロード用とは違って太めなシルエットなので、上に長い綿パンとか履けない。でも、家にある予備の1サイズ大きい綿パンで試してみたらちょっともこもこするけど行けそうだ。走ってて歩くなったら脱げば良いしね。

というわけで、早朝から輪行して出かけて、立ち寄り温泉でも入ってきます。車の往来が少ないとよいなぁ。

2002/10/30

新中野の関連会社でトラブルシューティング

■ 新中野の関連会社でトラブルシューティング

というか問題解決作業。楽しい、楽しすぎる！でも、訪問者なので良いのかもしれん。通勤するのにチト面倒だな。三鷹あたりなら迷わずチャリ通勤なのだが・・・。でも、魅力的。異動なんかしたらコキ使われるのは見えてますけどもね。スーツ着なくても良いらしいしってさすがにジャージとレーパンはダメだろうな(笑)。一日7.5時間拘束でなくて、週 37.5時間拘束の待遇だったら尻尾振って行きたい。2日完徹すれば5日休めます(笑)。いやそれなくても、過去のしがらみにとらわれずに、新しい事ができるのは楽しいですよ。どうしたら行けるかなぁ？＜行く気はあるらしい。あ、忘れるところだったけど大事なポイント。室温が快適！今の職場は暑いス。

2002/10/29

午前、マシン室の床下電源＆LAN線とりまわし工事参加

■ 午前、マシン室の床下電源＆LAN線とりまわし工事参加。

午後、ロング打ち合わせ5時間。午前の方が楽しいやな。

退社後、駅前まで歩いて本屋に行き、買い物。えい出版の「散歩自転車　旅自転車」。ツーリング＆ポタリングのムック。帰宅後、新車のエスプレッソのフロントディレイラーの調整。台座取り付けを高めに取り直して、リアがトップ側でもフロントディレイラーへの干渉音が鳴らなくなった。本式にはワイヤ−を引き気味に調整するのだろうなぁ。ロードバイク系の世界ではフロントギアは2枚が普通なので外側の大きいギアを「アウター」、内側の小さいギアを「インナー」と呼称している。前の歯数が多いほど、後ろの歯数が少ないほどタイヤの回転は速くなり、漕ぐ為の力は増大する。しかし、小径車だとタイヤの周長が短いので、同じギア比でもタイヤの大きいロードバイクと比べると軽くなる。そういう事もあって、この小径折りたたみのエスプレッソではフロントはアウターが基本なので、音が鳴るのは嫌だったので調整してみたのである。あえて説明してみた。

そうそう、愚痴ってたウォーキングラリー。目標の500,000歩を越えました。関連ページを更新してないので何とも。ローカルにあるExcelファイルはばっちり累計503,906歩を示してます。さて、コレで自転車乗られるぜぃ！いや、歩くのも好きなんだけどもね。両立できないじゃん。そこが悔しい。隠居したら歩くまくったり、走りまくったりしたい。その為には早めの隠居だよなぁ。

2002/10/28

今のメインの仕事、あわない

■ 今のメインの仕事、あわない。

サブの仕事のほうが楽しい。なかなか旨く行かないもんだねぇ。私に調整役させてどうするんじゃい。技術的にクリアできても工数的・金銭的に無理だって言われればどうすりゃええのよ。と愚痴って寝る。

2002/10/27

新車の試乗をしてきました

■ 新車の試乗をしてきました。

詳細は行動記録のページに載せるとして、今回は大失態。早起きして所さんの目がテン！を観ながらデジカメを充電台に乗せたのであるが、そのまま忘れてきてしまった。気がついたのは 8kmほど走った後だったのであきらめた。今回、適当にぶらぶらと走って、帰りは電車で輪行。その為に重くてかさばる専用輪行袋ももってったけども、結局自走して帰ってきてしまった。9:00出発、14:30帰宅。走行距離64Kmでした。平均速度は20Kmくらいかなぁ。いろいろ課題ができました。

帰宅後、近場で新車の写真を撮る。あと、洗濯もする。あとはビール飲んでマターリとお休みは更けていく。来週の三連休、中日の11/3が出社予定なのであるが、とりあえずこんどこそ輪行の予定を立てておかないとね。行楽シーズンだから山は混むかなぁ？お台場でも行ってくるか？

そいえば会社の健保のウォーキングラリーに参加しているのだった。正直2ヶ月間ってのはウザイ。俺は自転車に乗りたいんだよぁ。山を歩くのは構わんが。でも今日のサイクリングでもしっかり万歩計を持っていきました(笑)。現在14804 歩。しっかり計上させていただきます。

2002/10/25

筧利夫

■ 筧利夫

帰宅後スカパーをみると「IQエンジン」を放送していた。CXの深夜番組が面白かった 90年台初頭あたりにやっていたもの。とんちクイズ番組。アインシュタインと並んで、リアルタイムで見てましたよ。このなかで「筧」という人間が出てくる。見た目も似ているので調べてみたら、「筧利夫」であった。へー、って感じ。

昨夜納車があった自転車を箱から出して組み立ててみた。20インチの小径折りたたみ車だが結構デカイ。トップチューブ(?)の真中で中折れするタイプだけど強度的に不安がある。ロック機構がゆるい感じ。でも、〆こんでしまうと素手でロック解除できなくなってしまいそう。お店の人が追加で頼んでおいた防犯登録を忘れてしまったみたい。ベルもついていない。どっかの近場の自転車屋さんで調達してこねば。防犯登録とベルは自転車の義務なんだよね。X系の競技自転車はこの限りではないけども、公道を走る予定なのでおとなしく法にしたがっておきます。丁度発注していた三ヶ島の折りたたみペダルが届いたので、付属のペダルは使わずにこっちをはめます。このペダル、ペダルレンチで取り付けるタイプではなくて高級ロード車みたいなアーレンキーで内側から締めるタイプだな。初めてシマノのSTIを体験してみたけども、ギアチェンジには結構振り幅があるのだなぁ。手の小さい私にはキツめ。今のドロップハンドルの自転車は基本的にこのシマノのSTIかカンパニョーロの奴。ドロップハンドルの前についているブレーキレバーを使ってギアの変速とブレーキの両方が操作できる。昔はダウンチューブに付いているレバーをひねっていたものだけども。ブレーキは普通に後ろ側に引くとして変速はどうやるかというと、レバーを内側に倒します。ケーブルが巻き取られてシフトチェンジ。逆へのシフトは別のレバーで行います。こんなの(この自転車のは旧型の8速タイプだけどね)。土曜は雨なので、日曜にでも試走してきます。

職場の昼休みにぶらっと輪行計画を立てるために調査していた。で、JR東日本の「東京湾フリーきっぷ」って昨年に廃止されてしまってたのがわかってガーン！って感じ。「奥多摩・秋川フリー」もなくなっていた。これは近年の高齢者登山ブームの所為だろうか？やはり不況なのかなぁ。美味しいフリーきっぷが無いのは辛い。フルムーンとか女性のみとかの差別的なのは勘弁して＞JR

明日の天気予報の完全無欠に「雨」というのを見て、23:00過ぎにエスプレッソを試走してきました。家の近くを2Km程。小径車ゆえに低速時はクイックな反応。停車から踏み込んで加速するとふらふらっとする。ポジションのセッティングが難しい。今回のセッティングではサドルが低く感じた。懸案のSTIは問題なし。なぜならブレーキレバーのふり幅の広いチェンジはロー側へのチェンジだったから。トップ側へのチェンジは違う近めのプラパーツ。今回はスピードメータをつけなかったけども、近々余っている猫目の無線タイプをつけてみる予定。そいえば、乗ってみたらフレーム折りたたみの部分の強度は気にならなかったよ。気になったのはペダルがビンディングでない事くらいだな。ビンディングに慣れると普通のペダル＆靴だと凄く違和感ありますよ。あ、1点気になる点が。リアハブが五月蝿いです。安物の変速自転車みたいな音。どっかのショップで取り替えられないかな？それともバラしてグリスアップすれば直るかな？

さらにスカパーを見ていたらアニソンで有名な堀江美都子が出ていた。水木一郎と並ぶ大御所。「厄年」とか言われていたが、またた調べてみたら今年45歳？ぜんぜんそんな歳には見えなかった。最近多くなってきたけど年齢と見た目とか生き方ってのは違うよね。私もそういう年齢でのステレオタイプな生き方(=この年齢なら結婚して、この年齢なら出世してとか)を無視して生きてます。いろいろ期待している親には申し訳ないが自分の生き方は自分で決めます。それが一般的では無くても。

2002/10/21

職場のフロア移動

■ 職場のフロア移動。

在籍も仕事もとあるPTなので「異動」ではない。夏前まで居た古巣にもどった。

週末はまた天気が悪いようだ。悲しすぎる。さらに次の11月あたまの三連休はなんとかなって欲しい。元々冬生まれの冬好きなのだが、冬は日照時間が少ないので山とか自転車の行動にはキツイ。でも、日照があるから気温があがるわけだし、日照が減るから涼しくなるわけだし相反する事なのだな。だったら、緯度が高い地方の夏場が良いかな、冬はあきらめるとして。札幌に住んでいた時は夏至の頃は 3:00でもう明るくなっていたよ。

2002/10/20

やってしまいました。衝動発注。

■ やってしまいました。衝動発注。

モノは小径折りたたみ自転車。「CleanSpeed Espresso 20」。納車は10/24です。あたらめて車の免許を持っていない事に感謝。車関係でこの調子だったらと思うと財政的に((((((( ;゜Д゜)))))ガクガクブルブルだな。来週末にはコレで輪行することを考えている。過去に輪行は3回ほどしか経験が無い(1回は札幌→実家(愛知県)で、クロモリのMTBだったが)。通勤時にカバンにオモリをいれて、13Kgを担ぐ練習しないとね。

で、天気も悪いので外出はせずにいろんな小径車での輪行のページを見ていた。基本的にBD-1のページが多いね。でも、みんな楽しそう。悲しいのは最近週末土日の天気が悪い事。自転車とか山行とかは雨天には辛くて苦しいだけなので出来ないってかやりたくない。とりあえず讃岐に行くときはこいつを連れていくぞ。

インターネットセキュリティ2003

10日ほど前に同ソフトのデータアップデートの終了日になってしまったので買い替え。そのままアップデートの継続契約をしてもよかったけど新しいの欲しいし、BICのポイントあるし。今回の購入ポイントはアンチスパム機能搭載。しかしシマンテックのHPみても詳細が良くわからん。サーバーサイドで到着メールリストを取ったときにフィルタリングしてくれるとかSMTPサーバの「宛先無いよ」メールを偽装して自動で送り返してくれる機能だったら良かったのだが、実際には違った。スパムと判定されたメールのサブジェクトに「スパム警告」の文字を追加するだけでした。でも、メールソフトのフィルタでゴミ箱に直行できるので楽ちんです。ドメインを持っている関係上whoisでメールアドレスをさらしているからスパム多いんですよ。

スカパー

スカパーの契約変更をした。自転車レースのシーズンオフだからJ-SKY SPORTS1,2,3を外した。追加で「GLC24時間英会話チャンネル」を入れようか思案中。

無灯火携帯自転車

最近多いんですよ。無灯火で携帯電話でメールしながら自転車乗ってる大馬鹿野郎が。自動車にのれたらひき殺してやりたいくらい。そもそも、なんで自転車のりながらメールする必要があるのやら？E-Mail本来の時間に縛られない非同期連絡手段ってのがないがしろにされてるな。単に音声電話代対策でメールを使っている気がする。

2002/10/15

激しく筋肉痛

■ 激しく筋肉痛。

自転車乗りとは違う筋肉を使うからなぁ。太ももの表側およびふくらはぎが主な患部。坂を下ったり階段をおりる動作がキツイ。山行のブランクが効いている。昨日の心拍数のログをみてみた。平均139/MAX179であった。意外にMAX心拍数は登りではなくて下りで出ている。下りは軽いジョギングで駆け下ったからだなぁ。亜鉛とビタミンB群を飲んで寝ます。

2002/10/14

高尾山

■ 高尾山

またまた予定通り、寝坊した。いや5:00前に目は覚めたけども気持ちが向かなかっただけ。

ヴェルタの朝の再放送を見て10:30ごろ出発。高尾山のケーブルカー駅前の飲食店街で川魚と麦酒を目標とする。今日は徒歩です。R20を避けて迂回くねくねするものの結局片倉からR20沿い。迂回したかったのは自動車の排気ガス避けの為。節煙している所為かエアロなトレーニングをしている所為か排ガスの臭さがよくわかる。R20は八王子に入ってバイパス沿いを歩く。お腹が減ってびっくりドンキーに引かれつつも、川魚のために我慢。追分を過ぎて銀杏並木のR20を進む。たまに熟れ熟れの熟女な木があって、車が下を通るとボトボトとギンナンが落ちてきてびっくり。住民がそれを拾っているシーンも何度と無く見かけた。ココまででも結構ロードレーサーな人が走っていくのを見かけた。早くジャージ着ても恥ずかしくないくらいの脚力と肺活量が欲しいぞな。あ、独りだけばっちり決めてるのに25-30Km/h程度の人がいたな。俺じゃないんだからがんがれ！あと反対車線をルイガノの赤いMTB(?)をツーリング仕様にして走っていった女性がいた。三連休でのツーリング帰りかな？

高尾駅前をやりすごしてR20沿いで高尾山ケーブルカー駅前まで。道すがらなんか車が多いなと思ってはいたものの・・・。人出多し。13:00ちょい前だが飲食店は入店待ち行列がある次第。朝からなーんも食べてない(麦酒を数本飲んでから家を出ましたが(笑))私にはそろそろきついのですよ。ここまで2 時間ちょいですっかりグリコーゲンは消費しつくして、脂肪燃焼モードなのです。でも、混雑や行列が大嫌いな性格なので、そのまま高尾山を登る。今回は1号路。リフトの上の駅までは結構疲れた。道はコンクリ舗装路だし幅広だけどもひさびさの登りだからかなぁ？足の爪を切ってくるのを忘れたのでチト痛い。で、リフトやケーブルカーの駅から先は大混雑。人ごみをかきわけて進む。女坂と階段の選択は階段。大したこと無いかなと思ってたけどさすがに疲れている脚にはキツイ。あと、前のカップルの登りとリズムがあわなくて疲れた。そんなこんなで高尾山山頂着。標識には90分とあったけども60分かからなかったぞ。平日に登ればもっと短縮出来そうだ。ってそんなハイペースで登るからキツイんだけども。で、真っ先に茶店にいって麦酒とトロロ蕎麦。

疲れているので味はドーデもOK。しばし休憩。

で、帰りはびわ滝コース。沢沿いの前にも通ったコース。ここは駆け下っていくのだけども、今日は人が多い。申し訳なさそうにパッシングして駆け下る。で、25分程度で下山。誰もいなかったら15分くらいで下りられるのかもしれんなぁ。いや、そうだとすると調子にのって木の根っ子に足ひっかけてコケるのが山だな。それくらい木の根が多いです、このルート。で、下山後に飲食店で麦酒って事も無くそのままR20を戻る。んーでもイイカゲン脚が疲れたので家まで歩くのはやめてJR高尾駅から電車にて帰宅。

延長25.8Km。標高差522m。5:18分。(高尾駅まで)でした。万歩計が18:30の時点で34301歩を表示してますよ！

この行程はHRMとGPSのデータの連結が旨く言ったらウォーキングコーナーに詳細を載せます。

■ 　

2002/10/13

予定通り、寝坊した

■ 予定通り、寝坊した。買い物でも行ってきます。あと床屋もいきたいかな。

昼からふらふらと自転車で走ってきました。50Kmちょい。上の地図のオレンジのライン。

まずは八王子のICIで買い物をする為に八王子へ。いつものように浅川に出てぐるっと回って行く。日野台という台地を避けてるだけなんだけど(笑)。この日野台、八王子からだと楽に登られるんだよなぁ。それと、浅川沿いには途中までサイクリングロードがあって走りやすいからかな。HRMをつけていたのだが、どうも心拍が取れなかった。結果的に受信機である時計側を再調整したら直ったけど何だったのだろう？

ICIでプラティパス(折りたためる水筒)2.5リットルと飲むためのチューブ。あと、ガスストーブのガス缶。寒冷地用のプロパンの混合された奴。その後、隣のなか卯で昼ご飯。親子丼。指定してもいないのにつゆだく状態になってて泣きながら食べた。(私は丼モノは汁気は少な目が好き。つゆに漬かっている様な状態だとご飯の味や食感が楽しめなくなってしまう。)

腹ごしらえも出来たしまだ13:30なのでとりあえず高尾方面へ。川沿いはコスモスも咲いててイイ感じ。高尾駅ちょい前の交差点を右折して高尾街道を北進。前に通った霊園コース。多磨霊園・八王子霊園と二つの霊園がある。霊園といえば「丘」だよな。この道は前に一度通っているのでどれくらいの登りかはわかっている。わかっているけど、今日のスプロケットは前回とは違う。前は12,14,16,18,21,24,28、今日は 12,13,14,15,17,19,21。せめて一番ロー側に23が欲しいよねぇ。でも、難なくクリア。ってフロントが38なんですが(笑)。多分気温が違うからだろうなぁ。前回は真夏のクソ暑い33℃くらいの炎天下だったけども、今日は最高気温23℃だったようだし。

んで、いつものように陣馬街道をさかのぼって「夕焼け小焼けの里」に行って休憩。和田峠まで登る足は残ってませんでした。30分ほど休んで帰路へ。今日はいままでになく自動車が多くて渋滞していた。狭い道なので通りにくいっす。陣馬街道は路線バスをペースメーカー替わりにしてみた。山から下りてくるバスではなくて街中の紫のバスね。バスを追い抜いて先行し、如何に追い抜かれずに走るか。バスは停留所で止まるから丁度イイ感じで抜かれずに走れたぞな。八王子市街に入りたくないので、川沿いにコースを変更し大和田まで川沿い。犬の散歩でリードを離している人がいて、犬と正面衝突した(笑)。ま、こっちは止まってやり過ごそうとしてたんだけど、ワンコがまっすぐ向かってくるんですよ、自転車に向かって。長い舌をだしてハァハァいいながら。ミニチュアダックスフントでした。自転車好きな性格なのだろうか？R20に入って日野台を登って、途中UNIQLOへ。なんか駐車場待ちの車列が出来ている。今までそんなことはなかったのに。サイクリング用にショートソックスが欲しかったので3個980円のを購入。すーっと走って自宅に着。

POLARのログを見てみたけど、うーん。速度もケイデンスも無線式なので継続的には正しく取れない感じ。ところどころ飛んでいる。心拍数だけはコレがPOLARの命なのでログ自体はしっかり取れていた。125〜179拍。平均145-150拍くらい。

2002/10/12

自転車整備

■ 自転車整備

予定通り、午前中に自転車整備をした。キャットアイの有線のスピード＆ケイデンスセンサーを外して、POLARの無線センサーを設置。ケイデンスセンサーの磁石はキャットアイのを流用。空気入れでスコスコと適正空気圧を入れていると、階下の住人が五月蝿いと言ってきた。おまえ生活音程度だぞ、これは。なんか最近階下の人がからんできてウザイです。一人暮らしはじめてっぽい北関東のボンボンみたいだし。あらたな日記ネタになってくれれば良いのだが。

んで、出動。予定通り(?)昭和記念公園にいってきたぞ。400円はらって入園。サイクリングロードは整備されてて良い。分岐点は欧州のようにロータリー交差点になっていて楽ちん。問題なのは、「KeepLeft」をしない御家族サイクリストだな。ま、たいして気にならないので、後ろから「右とおりまーす」とか声かけて抜くんだけどもね。でも、「お子様」はどっちに車体を振るかわからんので怖いですよ。売店で麦酒を買って椅子を確保して貯まっていたグインサーガを読む。いい天気だねぇ。グインの85巻(最新巻は86です)を読み尽くして帰宅。帰路で並と玉子を捕食。お茶があったかい奴だったのでお冷をたのんで一気飲みしたら、お冷のおかわりが自動で出てきた。17:00まぎわのスタッフ入れ替えの忙しい中すみません＞吉牛のお姉さん。夕日の多摩川を遠くに見える富士山をみながら越えて帰宅せり。

明日は陣馬-高尾の縦走予定。自転車でなくて歩きね。5ヶ月ぶりの奥高尾。どうなってるのかな？

2002/10/11

POLARキター！

■ POLARキター！

いや、時計部分と乳バンド部分は既に入手していたのですけどね。データのダウンロードが出来なかったんですよ。IRDAのUSBに挿すちっこいアダプタは持っていたのでそれでがんがってたけどダメ。根本的に何かが違うらしくてリンク不可。で、純正のUSBアダプタとついでにケイデンスセンサーを買ったのであった。で、そのアダプタ経由でデータダウンロードしたら一発で終了。なんやねん。ケイデンスセンサーとかスピードセンサーの取り付けは明日にまわして寝た。よって明日の午前中は自転車整備だな。午後からマターリと昭和記念公園の中でも走ってくるかなぁ。

2002/10/10

ひさびさに一番鳥にいってきました

■ ひさびさに一番鳥にいってきました。

旨かったし面白かった。

さて週末。低山に入るにはまだ茂みが多いっぽいので、チャリで遠出だな。

案1)かって知ったる陣馬街道を通って和田峠のぼって上野原におりて、大月までいって帰ってくる作戦。

案2）埼玉県加須市まで走ってうどん食べて帰りは輪行作戦。

案3)多摩川沿いに下って、湾岸沿いに幕張あたりまで走ってくる作戦。

ま、どっかで一泊してもいいから遠出してきます。デカイザックで雨具と輪行袋は必携だな。

2002/10/06

午前中に布団干し

■ 午前中に布団干し。

布団といっても封筒タイプの寝袋ですが(笑)。

午後から買出し。ランス・アームストロングのトレーニング本とグインサーガの最新刊(8月刊だが)。あと今回の目玉「コロスキン」。

凄くストレートなネーミング。ツーリング系のHPで見かけたので買いに行ってみたのであるが何だかわかります？実は液状バンソウコウ。キズ口に塗ると殺菌作用のある膜を作るのだそうです。可動部のキズには便利そう。

買い物あともぐるっと大周りして歩いて帰宅。12Kmくらいかな。レポートも載せました。

2002/10/05

コスモス

■ コスモス

6:00起床。朝から気持ちの良い天気。昨夜途中で寝てしまった為に最後まで見られなかったヴェルタアエスパーニャ2002第7ステージを見る。う？寝ながらリモコンを触ったらしくて、画面一杯にお好み番組のアイコンが・・・。運良くヴェルタの放送は翌朝7:30から再放送しているのであるよ。あ、ここで解説。ヴェルタってのはスペインの自転車ステージレース。ツールドフランス、ジロデイタリアとならんで三大自転車レースに数えられる。ステージレースってのはOneDayでなくて何日か連戦でやるレースの事。というわけで再度録画しつつ生でも見る。

ヴェルタも始めの１時間くらいは昨夜見ていたので、その分の時間で自転車の整備。スプロケットを交換。12,14,16,18,21,24,28から 12,13,14,15,17,19,21へ。最もロー側が21というヤバいギア。坂の登りで「もうだめぽ」って時に後が無い。ま、そのときにはフロントをインナーに落とせば良いんだが(笑)。交換作業自体は今回は楽勝でした。

というわけで試走。ハブダイナモとスプロケット交換でどうなったか？第一印象は「走り出しが以前より重い」。自転車を止めるときは大抵後ろのギアはロー側の２番目くらいにしてるんだけども、今まで24だったのがいきなり19ですから。ハブダイナモに関しては良くわからず。暗闇走行もしなかったのでライト点灯時の負荷はわからなかった。

で、腰痛明けなので軽く流す事にした。羽村あたりまでちょろっと。GPS見なくてもわかるコースだけどもログ取りの為に持っていく。このGPS、地図表示を進行方向が上になる設定にしてるんですが、進路を変えた後に地図に反映されるまで5秒くらいのラグがある。カーナビみたいにGPS以外のいろんなセンサーを使っているわけではないから結構優秀かな。徒歩でも使うので使用していないけども、現在位置を道路上に強引にあわせるマップマッチングの機能もあるよ。ついでに「ブラ男」で出発。HRMね。

羽村の堰についたので100mくらい下流の歩道橋を渡って反対側へ。行けるだけ遡上してみようと。でも、ものの1Kmくらいで舗装路はおわっていた。まだ、先にシングルトラックが続いていたので、MTBな人なら行けただろう。なんかMTBもいいなぁとか思いつつ、だったらシクロクロスやパスハンターだよなと納得させる。MTBだと選択肢が多いのとそれゆえに安いんですよね。悪天候でも気兼ねせずに乗れるし。ママチャリ用に安めのMTB買ってスリック履かせておこうかなぁ、とか誘惑が。

帰りは来た道を戻る。昼飯を食べていなかったのでびっくりドンキーで肉。400gのハンバーグのみ。ご飯なし。その後浅川方面でも行ってくつろごうと進んだけども、洗濯したいので家に帰った。GPSによれば、行程40.6Km・最高速度36.4km/h・平均速度19.7Km/h。ただ、ちょっとした坂でも心拍数が160位になってしまうのを改善するのが今後の課題だな。

今日は暑かったけれども、これから先の為にワコールのコレの導入を考えている。モニターキャンペーンもしているので申し込んでみたが、いずれにせよ買ってしまう気がする。そういえば、某CMでイチロー君も履いてましたね。

2002/10/04

ハブダイナモ

■ ハブダイナモ

帰宅後、ハブダイナモ装着にかかる。タイヤは以前購入したパナレーサーのツーキニスト 700×28c（でも実寸25c）。安いネットショップに前後の２本発注中してたのだが、届く前に完成車についていたタイヤが障害物乗り上げで穴が空いてしまって近場で購入してたので１本余ってるのだ。で、タイヤを片側だけホイールにはめる。チューブに軽く空気をを入れてタイヤに収めていく。チューブがおさまったら、タイヤの外れている片側をリムにはめ込んでいく。全部入ったら、もう少し空気を入れてタイヤを揉んでチューブとなじませる。この作業を省略してしまうと、ポンプで高圧入れた時に、リムとタイヤの間にチューブが挟まってたりして大音響と共に即パンクします。１回経験済み。問題無いことを確認してフロアポンプでガシガシと高圧を入れていく。今、使っているポンプはシリカの奴。ポンプヘッドは定番のヒラメに替えてあります。これに替えてからはスプロケットで手を怪我する事もなく簡単便利(苦笑)。9気圧程度いれて、クイックリリースの芯を入れる。ホイールは完成。

　さて、自転車から前輪を外して、入れ替え。ケーブルを取り付ける。しかーし、このケーブルとハブダイナモの接続部が非常に気密性が低く、雨とか水とかに弱そう。とりあえずビニールテープでカバー。フロントフォークにケーブルを這わせて100円ショップで買ったタイラップで止めていく。今までつかっていたキャットアイのライトマウンタを流用できるはずだったのだが・・・。ライトとマウンタの間にダイナモからの電源を供給するスペーサーがはいるのだ。わかる人にはもうわかるだろう。前後逆にしないとはまらん！普通の電池式でライトを使うときにもこのスペーサーとかはハメたままでつかわにゃならんのね。結構高さが出てMTBみたいでイヤーンな感じ。下側につけるにはブレーキやらシフトのワイヤーと干渉しちまうし。

　で、点灯テスト。実走でなくて前輪浮かせて手で回す。をー光る光る。出力が交流なので低速だと点滅っぽくなるなぁ。でも、おもったより軽くて問題無しだな。

2002/10/01

台風らしいのでカッパ持って出社

■ 台風らしいのでカッパ持って出社。

帰りは着て帰ったがずぶ濡れ、靴が。普通のウォーキングシューズだったからだ。

だんだん雨風が強くなってくる。強力な雨雲が丁度三多摩あたりにある。自宅に居ながらSUUNTOの気圧高度計は標高365mを記録。965hpaだってさ。

日曜の深夜から原因不明の咳が酷い。夜も30分に1回くらいは咳の為に目が覚めてしまう。その後すぐ寝られるけど、またすぐ起きる羽目になる。もしかしたら？と思ってインターネットさんで調べてみた。低気圧と咳は関係があるらしい。台風一過の明日直っていたら低気圧の可能性大だなぁ。

2002/09/29

おいおい天気良いじゃないか

■ おいおい天気良いじゃないか。

s30のHDDを換装した。20G→40Gになった。HDDの型式的にはいままでと同じ奴。本当はもう少し高価なバッファメモリの多いのを買うつもりだったのだが、あいにく在庫なしだった。帰宅後、3.5インチ→2.5インチ変換ケーブルとかDriveCopyを探してデスクトップ機でデータの移行作業。これで、夜中のヴェルタをリアルで見られなくても、PCに入れて昼休みに見られるぞ。

HDDを買った帰りに浅川近辺をうろうろと走ってきた。やっぱ自転車はいいねぇ。

2002/09/27

禁煙脱落日

■ 禁煙脱落日。

我慢できなくてリバウンド。一晩で10本ほど吸ってしまった。ま、ぼちぼち行きましょう。

みずほ銀行エムタウン支店からメールがきていた。ミニマムバランスフィーを当面無料とするらしい。ラッキー！「ミニマムバランスフィー」というのは口座維持手数料のこと。エムタウン支店の場合2002/09までは無料で以後は月中平均残高が10マン円を下回る場合は300円程度の手数料がかかるはずだった。ただし、その手数料を払ってでも便利な支店なのだよ。他のみずほの支店の口座とはちがって、コンビニのe-net端末からだと24時間手数料無料で現金引き落としが出来るのだ。気をつけて欲しいのが、あくまでコンビには「e-net」ってこと。たまにローソンで下ろしたりすると手数料がかかって「ガーン」と気が付く。コンビニATMを使うのは「夜中」「出先」が多いので気をつけるべし。

　で、徐々に公共料金やカードの口座振替をエムタウンの方へ移行しようと考えてます。今の給与振込みはエムタウンへ固定10マン円。残りをもともとの口座へって感じでやってもらってます。元口座は貯蓄(?)＆各種料金支払い用・エムタウンの方はいつでも使える日常生活資金って分けてたりします

さて給料も入ったことだし、というわけで、自転車パーツを大量発注してみた。ケミカル系とCloseなスプロケット(12-21T)とか片面SPDペダルとか。で、今回の目玉はハブダイナモのホイール。いろいろライトを買ってみたけどやっぱ自己発電が便利かなとか。昼間も発電して各種二次電池に充電できないかを試す予定。それは次への伏線。

携帯電話もそろそろ買い換えを考えているのだが・・・。悲しいことにストレート端末の新機種が出ない。折りたたみにするのは負け犬の様で嫌だ。Jの三菱端末グラフィカも捨てがたいがJのキャリアがダメダメなのだよ、データ通信部分が。データ通信を考えるとやっぱりauかDDIポケットになるがストレートが無いんだよ(T_T)。ストレートはあきらめるとして、電池の持ちを考えればDDIポケットのKX-HV210。AirH”対応でデータ通信は無敵。auだとソニーエリクソンのa3014s。やはり最強漢字変換のPOBOXが決め手。エリアとか考えちゃうとauだよな。ezplusでWizardryもできるし(Jもできるけど)。auショップ見てくるかなぁ。

2002/09/26

禁煙3日目

■ 禁煙3日目。

早朝に腹が鳴って起きた。薄暗い中、買ってあった食パンを焼いて食べた。今日は生ゴミの回収日なのでゴミ集めをしていて気が付いた。

「このパンの表面にある緑色の斑点群はなに？」

パンの所為ではないだろうが、秋になってから腹の調子がおかしい。妊娠したとかそういうわけでもないが、水を飲むと、「こぽこぽかぽかぽ」と音がする。下痢になることも多い。どうなっちまったんだろうね？とか考えてるのだが、今はどうも上あごと舌先がしびれて痛い。パンに生えるような青カビってこういう症状あったっけ？ブルーチーズは良く食べたのだが、そのカビは特に問題があったためしがない。まーブルーチーズを食べるときはワインも飲んでいるのでアルコール消毒されているのかもしれん。

生ゴミを捨てていると朝から竿竹売りの車がうろうろ。「2本で1000円。20年前のお値段です。」買ったことはないけども、すげーJAROギリギリの売り口上だなぁ。「2 本で1000円。20年前のお値段です。」=「20年前は2本で1000円でした。今はもっと高いにきまっとるぞゴルァ。ひっかかるあんたが悪い！」ってことでしょ？買ったことないから実際の売価がいくらなのかは知らないけども。物干し竿みたいな消耗品でないもの(=1日に数が出ないもの)を1000円で売ってたら仕事にならん罠。とかいいつつ、ずっと物干し竿の無い生活をしてますがな。あれば使うかもしれんけどベランダに柵もあって布団も干せるし、あまり必要としてないのだよねぇ。

　こういう行商系でよく利用するのは、廃家電の回収業者。家電リサイクル法対象であっても、ましてや壊れていてもバリバリと回収してくれます。ネットで調べてみたところ、海外に流しているみたいです。私にとっては場所を取る邪魔な存在だけども、どこかの誰かが使ってくれるんなら喜んで差し上げますよ。送料もかからんし。でも、直しようがないようなモノはきっと海上投棄とかされてるんだろうなぁ。

昼飯くいながらauのEZwebのYahooメッセンジャーで遊んでいた。電池と電話代だけが大きな難関だな。メッセンジャーサービスは携帯電話でのメールに変わる有用なサービスだと思うんだけどね。ビデオとかファイル転送よりも、すべてのプラットホームで同じインターフェイスで使えるという事が大事なんだと思いますよ。TV電話なんて勘違い甚だしい。

　はてさてこの先の自転車であるが・・・

*ロードレーサーバリバリ

*シクロクロスで山岳

*マウンテンバイクでトレイルを走る

*折りたたみで輪行

*ランドナーで日本一周

などあるわけだが、エンジン自体がもう35歳になろうというところ。ロードで草レースに出ることは無いし、自分自身の性格的にそういうのに出場して競うタイプではない。MTBで山の中を走るのは10年以上前にやってたからもう飽きた(笑)。ランドナーでの日本一周はもう少し歳行ってからやろうと思ってる。折りたたみは・・・。これはカテゴリ的にココに入れるものじゃないな。サブマシンとしてはいつでも持っていて良いと思う。ってことでシクロクロス関連を次の候補にしようと切り替えた。峠を攻めまくってやるぜ(苦笑)。

2002/09/25

禁煙2日目

■ 禁煙2日目。

「保険証を1年間使わずにもったいなかったで賞」には電気フライヤーを申し込んで見た。保険や共済がそうであるように健康保険も加入レベル分けができるようにして欲しいと思う。扶養者が一杯居る人にどんどこ使われてもねぇ。生活習慣病の時は一杯むしりとるとか。医者行きすぎだよ皆さん。そんなに信頼できる医者がいるのか？レベル話にもどるけども、運転免許証のように無被医療なゴールドの人は健康保険料を安くしてほしいぞよ。遺伝的な病気の人と怪我の人は除いて、ネ。

昨夜POLARのHRMを発注しかけたのだが、なーんか身分不相応な気がしてキャンセルをした。いま有るOMRONのを使い倒そうと思う。PC買い増しの件も保留中。いまあるケースにマザーとCPUとメモリとグラフィックカードと静音HDDでなんとかならんかなとか。

仕事が面白くない。業務系だからだ。いったい就職人口のうち満足している仕事をしている人はどれくらいの割合なのだろうか？私としては死なない程度に稼げればいいのだが。ちょっと気になっているのが、伝統工芸の後継ぎ。軽く考えているほど甘いモノではないのだろうなぁ。でも、後世に残せなくなりそうなのが結構有るようで勿体無い気持ちがする。工芸自体も生活と共に移り変わっていくので仕方が無いかもしれない・・・・けれども。なんて愚痴(?)かもね。転機を決断するLIMITが近い。

2002/09/23

現在6:00am

■ 現在6:00am。

雨は降っていないぞ。準備して走りに行こうと思う。

■ PC購入関連

ヤバイ。でも某ネットゲームだったらPS2持ってるんだからそっちでやれば？って気もする。あと、s30との住み分けもどうするか。今はデスクトップ機はLAN経由スピンドル拡張キット＆リージョン１DVD観賞用＆CDエンコード用になってる(昔はネットゲーム用途もあった)。メインをデスクトップに持っていってしまうと、s30は使わなくなっちゃうんだよな。過去にVAIO C1の時も同様の状況になった。ま、セカンドPCとしてネットゲーム中のMAP参照とかチャット用に使ってたりしましたが・・・。

現在13:30。朝ご飯食べてゆったりしてたら寝てしまったよ。2度目のおはようございますだ。単身なので家人に影響をうけるわけでもなく気ままな生活だ。天気は雨こそふっていないようだが、西の空を雲があつぼったく覆っているな。衣類の整理でもしてすごそうかなぁ。

夕方、ウォーキング30分。久々に心拍計を巻いてハイペースで歩く。最近ウォ−キングしてる中高年が多い。けどペース遅いと思われる。散歩じゃないんだからって散歩なのかもしれん罠。で、私は心拍130〜140/min程度で歩く。じわっと汗をかいて気持ちいい。真夏にこれやったらびしょ濡れになるだろうな。いい季節だ。帰宅後にちょっと休憩いれてこんどはエアロバイク。ケイデンス 70〜80/minでゆっくりと漕ぐ。1時間程漕いで終了。もう少し漕ごうかと思ったが、イイカゲン腹が減った。結局、今日は自転車に乗れなかった。明日の朝は乗ろうかな？

さて、明日から禁煙してみます。平常時心拍数が80程度と高めなので、それ対策。

2002/09/22

なんとなく、日記を簡素な平ページに変更

■ なんとなく、日記を簡素な平ページに変更。

アクセシビリティを考慮って感じかな。昔のタイプに戻った感じ。おかげで家(というかこのs30からしか)でしか更新できません。

自転車を調整して雨が降る前にぶらっと近所めぐり。昨日20Km程走った時、途中からサイクルコンピュータのスピード計が計測しなくなってしまっていたのだ。でもケイデンス(クランクの回転数)計は動作していたので、後輪の速度センサーだなとあたりをつけて見てみた。スポークについているマグネットがずれていた。元に戻して動作確認OK。午後は雨。悲しい。

■ 秋刀魚パワー

最近秋刀魚が安いのでバクバク食べている。3匹くらいなら平気。七輪は持っていないから、電気の無煙ロースターを使う。勤め先の業績が良かった頃に全社員プレゼントで選択した一品。役に立っております。安い秋刀魚なので棒網漁特有の内蔵からウロコが出てくるのはいたしかたないが、やっぱり秋刀魚の内臓は旨い。いつ頃までナマモノが食べられるのかなぁ？

■ PC買おうかなぁ？

某ネットゲームのWindows版が発売になるらしい。今現在自宅にあるPCでは役者不足。ぎりぎり最低環境なのでプレイしたらラグってパーティに迷惑かかりそう。やっぱPCに投資するタイミングはゲームだなぁと感慨深し。いや、まだ買うかどうかわかりません。2台あるタワーPCの1つはWindows3.1の頃（486DX/66ブームの時）から色々パーツを変更して使ってるもの。2台もタワーがあって邪魔くさいからまとめたい。というわけでキューブ系のPCを考えている。目下の候補はコレ。 CPU(20,000円くらい)とメモリ(13,000円くらい)を追加購入すれば(HDDは既存流用)とりあえず動く。某ゲーム用にはAGPなグラフィックカードも必要かな。あ、OSも買わねば。XP Pro。これがまた高価(34,000円くらい)なんだよね。結局100,000円以内ではおさまらなくなってしまう。頭イタイなぁ。PCで 100,000円ってと安いって感覚がまだカラダの中に染み付いてるのがなんとも。それだけ出すのなら自転車買いたいし。自転車の方はモデルチェンジ時期なので衝動買いしたくてもモノが無い状態。あ゛ー非常に衝動買いしやすい精神状態である。

2002/09/14

あ゛ー！また週末天気悪い予報が出てるし

■ あ゛ー！また週末天気悪い予報が出てるし(T_T)。

一応、社内では禁煙できた。っというか、朝起きぬけについついなにげに吸ってしまったのだ。

今日は会社にHRT(HeartRateMonitor)を装着していってきた。なんとなく「ブラ男」の気分。測定部分は胸に巻いて、表示部分が腕時計なのが普通のHRT。測定部からは無線で表示部へレートが送信される。歩いている分には 110-130拍くらい。一番きついのが階段だ。朝、五階まで登ったら最後の方は160拍越えてしまった。昼は川沿いウォーク。120-130拍。また、フロアに戻るのに階段を使ったけども、今回はMAX150拍くらい。平常時は70-85拍くらいの模様。HRT利用の問題点として普段はシャツの胸ポケットに携帯電話をいれているのだが、電波が干渉するらしくて計測不可能なのだ。で、今日はタバコが入っていなくて空いている尻ポケットに指していた。携帯自体基地局間の電波というより、携帯電話のチップから出るノイズが問題なのだろう。

　で、なーんか楽しいのだが、このオムロンの機種はハートレイトのログ取りは出来ないのだな。POLARの自転車向けの奴はログ取れるんだよな。買ってみようかなぁとか思ったりなんかしちゃったりして、って広川太一郎かい。

で、PC作成はちと先になりそうかもね。EverQuestやDarkAges of Cameltはソフトを個人輸入して結構スタートダッシュでやってたけどね。様子見してみようかなぁと。そろそろEQ2もあるし。やっぱネットゲーム好きなんでしょうねぇ。最近禁断症状気味。んでも、はじめちゃうとMMORPGだと一日6時間くらいやっちゃうからなぁ。どうしたもんだか。ポトリス２でもやるか？(笑)。

2002/09/04

(no title)

●ソニー、D1出力装備の160GB HDDビデオレコーダ
エンコ－ダが複数系統あるのは非常に好感が持てます。

HDD増設はドック送りなのね。

USB2.0かIEEE1394でバリバリ増設できればいいのにさぁ。

●ソニー、回転レンズ採用の単焦点400万画素デジタルカメラ2モデル
回転レンズｷﾀｰ！

これで単独山行での自分撮りが楽になるかも。

2002/08/31

BikeE追悼ラン

■ BikeE追悼ラン

今日は予定を変更してBikeE社の追悼の為に多摩川サイクリングロードをBikeEで走ってきました。って朝起きられなかったのと強風吹き荒れていたからだけどね。
　で、いつものように狛江でジャリ道に変わるまでを走ってきた。途中でローレーサーにすれ違った。手を上げて合図する彼、こっちも合図する。旗を立てていたもののやっぱ見づらいね。あ、ローレーサーってのはリカンベントの中でも車高の低いタイプ。私の乗っていたBikeEは比較的車高が高いタイプだけども、今日すれ違った彼のは車高20cm程度だと思う。殆ど仰向けにねっころがっている状態。
　で、是政橋下のコンビニで例によって休憩して、無事に「狛江」の悪路まで到着。で、Uターン。風が酷かったのが楽になる！なんて思っていたがそうではなかった。結局、道沿いの横風なんだな。帰りは先行するロードに乗った小柄な人をペースメーカーにして走った。彼(彼女？)はジャージとかメットとか決めてるんだけど何故かハンドルにコンビニ袋＆ドリンクだった。ってことで一旦家に戻って休憩。
　夕方、スポルティーフの方の自転車を組み立てて立川あたりを流す。「組み立てて」とあるのは昨夜輪行の為にばらして袋詰めしていたのでした。中央線鉄橋そばのベンチでゴロ寝。さっきもBikeEでやった場所だ。日が暮れるまでごろごろして帰宅。シャツが発汗で塩ふきまくり。顔もひげを剃っていないのでヒゲをベースにして塩が採取可能であった。

2002/08/20

(no title)

●マック、59円の次は「個別対応」
PC販売業界でいうBTOですね。

サブウェイみたいなもんです。

個人的には大歓迎ですよ。

できればマクドでスパモスチができると良いのだが。マクドってホット系は無いよね？

2002/08/13

(no title)

●EXILIM＋「ぴた＠レンズ」でマクロ撮影？
購入リストには既に入ってますよ。

●2足歩行ロボットの競技大会「ROBO-ONE」第2回開催
5年後くらいにはプラレス三四郎とかエンジェリックレイアーだなぁ。

いや2年後かも。すごいなぁ。

2002/07/18

(no title)

●南さんの復帰第1作は｢Canon IXY DIGITAL 200a｣。復帰早々、争奪戦勃発!?
スタパトロニクスTV。今週からは南リオさん復帰です。

さきっつぉも良かったけど、南さんのほうが知識あるしなぁ。

2002/07/11

(no title)

●bRoadLannerWave CFタイプ無線LANアダプタ
Type1ｷﾀｰ!

ってJornada568はネットオークションに出そうとしてたりする。

2002/06/27

(no title)

●ソニー、超小型130万画素デジカメ「サイバーショットU」
マクロがあるのは良いが、まだまだブ厚い。

あとメモリースティックな点がマイナス。もうメモリデバイス買いたくないよ。

2002/06/14

(no title)

●米EarthLink、“ワープ速度”の「StarTrek.net DSL」サービス開始
いかん。提供地域へ引越しするべきだろうか？

2002/05/21

(no title)

●日本HP、連続14時間駆動の「Jornada 728」を発表
最後のJornadaかなぁ？

スゲ－欲しい気がする。ヤバイ。

2002/05/18

(no title)

●ヤマハ、セキュリティー機能を搭載したVoIP対応ブロードバンドルーターを発表
IP電話用に普通の電話機がつなげられるっていいなぁ。

いまIP電話サービスしてるADSL可なISPってどこがあったっけ。

ピザの注文と身分証明用の電話番号確保の為に使っている

NTTのアナログ回線仕様料がもったいなくて。050のIP電話に

なったらアナログの音声収容は必要ないもんね。

2002/05/16

(no title)

●FFXI GM募集中
転職してー。

EQでGMにあったのって某メトロ君の海中死体探しの時だけだったなぁ。

2002/05/13

(no title)

●下の記事のケータイWatch版
モバイルセントラルからケータイWatchになって久しいけど、

あいかわらず更新は遅いし記事内容はめちょめちょ。

特に新規発売の携帯電話に関するコメント文なんかは編集者が実名出しているのにもかかわらず、自分本位な素人コメントばかり。

勘弁して欲しい。

●液晶搭載型としては世界最薄をうたう「EXILIM」の発売日が6月21日に決まった
ポストFinePix40iとして自分的に気持ちが高まっているこのデジカメ。ポイントは、

・薄い

・Exif対応(=画像に撮影日時が埋め込まれる)

これだけだ。カシオなので出きれば首振りも欲しかったが。

2002/05/09

(no title)

●専門職向けドメイン「.pro」
ほげほげ.Pro68Kとか(ネタが古過ぎるか)。

でも、資格証明がいるわけね。

2002/05/08

(no title)

●米マカフィーがスパム対策ソリューション
日本でも売ってくれ。MIMEサブジェクト対応で。

●新生HP誕生。製品計画が明らかに
Jornadaシリーズはなくなっちゃうんですねぇ。

もうキーボード付のCEは出なくなってしまうんでしょうか。

2002/04/30

連休中日も打ち合わせ

■ 連休中日も打ち合わせ

　今日で4月は終わりです。丸1年遠いところをお疲れ様でしたの外注さんがいたりした。結局彼女の正体はわからずじまいであった。結構、奥が深そうな、普段は当り障りがなさそうな振る舞いをしつつ、根っこがしっかりしてそうな人であった。ま、他人を詮索するのはほどほどにしておいて。

　ところで、InternetExploreって設定値のままで使うものなのか？GARMINのページで404を出している人が何人かいるようだが・・・。オプションの詳細設定で「常にUTF-8でURLを送信する」のチェックをはずしておかないと、いわゆる「漢字」URLのサイトは読めないよ。今すぐ直して置くように。って漢字URLを吐き出すSony gTrexが問題なんだけどねぇ。

2002/04/29

玉川上水

■ 玉川上水

　早起きして、ダンボールと可燃ゴミを出す。朝飯食べて出かけよう！と思っていたのだが、そうは問屋が卸さない。朝飯は食べたのだが、なんか本・雑誌や不燃ゴミの整理をしていたら昼になってしまった。FMのNack5って時間のお知らせがあさひ銀行の時報CM しか無いのが問題だなぁ。イヤそういう問題じゃないって。

　仕方ないので、「たまがわ」違いの玉川上水ウォーキング。あ、午前中の Nack5は「玉川美沙」だし、たまがわ繋がりだな。家から駅前の銀行まで歩いていって、多摩モノレールの「甲州街道」駅から「玉川上水」駅まで移動。 280円。そっから井の頭公園までのウォーキング。詳細は例によってこっちのGARMINなページに…。

　帰宅、晩飯後、拭き掃除がしたくなってバケツを買いに行くことに。駅前の100円均一ショップに行ったら閉まっていた。昼間はやっていたのに…。いつも夜22:00くらいまで開いているのに…(現在21:20)。うちひしがれてウォーキングして家にもどったのであった。

2002/04/28

近場ウォーク15Km程

■ 近場ウォーク15Km程

昨夜遅く帰ってきた為、予定を変更して午後から出かけた。行き当たりばったりの近場の多摩川右岸・左岸ぐるり一周コース。上流の拝島橋と下流の日野橋の間のかわっぺりを歩くというだけ(笑)。詳細レポートはGARMINコーナーにあります。

2002/04/27

掃除

■ 掃除

　お昼頃から掃除の神様が降臨あそばされた。本棚の本をさらに吟味していらないものをまとめる。今後のなりたい自分の姿に合わない本、コミックをすべて捨てる。続いて押入れに手をつける。家は押入れが2つあって、1畳と0.5畳の面積。中をみてみると不燃ゴミだらけ。3.5inchFDはおろかMOやら5inchFDまで。あとエアチェックしたままのビデオテープ。古いCD。ゲームのCD。古いパソコンパーツなどなど。全部まとめて不燃ゴミじゃ。本・雑誌6束。不燃ゴミ大袋5束ができた。あとそれらが入っていたり、通販でたまったりしたダンボールもたくさん。今、猛烈に部屋がゴミだらけになってます。

　20:00くらいから土曜出勤の某さんと一番鳥。平○君とか鉄おとことかもいた。その後ナポリタンの黄金コース。翌日帰宅。

2002/04/26

お届けモノ

■ お届けモノ

　仕事おわって夜間再配達待ち受け。UNIQLOのメッシュなデイパックとおパンツ。減量しているのでウエストがぐんぐん引き締まってきてサイズが合わなくなっているのだ。ただ、太ももはなかなか落ちないのでそろそろ既成品ではキツイサイズになってきつつある。腹周りがすかすかなパンツでもモモがパンパンになってしまうのですな。ウォーキング程度ではなかなか落ちません。高校時代から太ももは太かったのでセルライト化しているかも。ランニングでがんばるしかないかなぁ。

2002/04/25

給料日

■ 給料日

　今夜は新人歓迎会でした。立川駅ビルグランデュオのイタリア料理店「タパス・タパス」。パスタが3種類も出てきたりして料理はなかなか旨かったす。料理よりも話が濃かったような。下ネタ炸裂してた。下ネタといっても「エッチ」な方面でなくてウンコ話(笑)。横のテーブルでは「漏れ」だの「うｐ」だの「しる」だのの人もいるし。

　2次会は「エルトレイン」でカラオケ。3次会は「BEE Hive」。終電の1個前で帰宅せり。

2002/04/24

はてさてほほー

■ はてさてほほー

仕事はいまだ引き継ぐ事ができない良く言えば職人系の仕事をこなして終わらせた。大して金にならんのだけどね。誰かやってくれんかい。まったく、何で私が引き継いだのかいまだ納得いかんぞ。ぷんぷん。

　定時後、いつもの通勤コースを外れて、大回りして帰ってみた。途中に台地がはさまるのだが、登りと下りが同じ程度になるはずなのにのぼりは楽チンでやたら下りが長い。地名的に言うと大坂上から駅前までの国道20号の坂。このときはGPSを持っていなかったので海抜の測位ができなかったので今度やってみるとしよう。

　夜23:00すぎにウォーキングをかねてハンディGPS GARMINと遊ぶ。手に握ってウォーキングすると測位できない様だ(上の画像で赤線が途切れている辺り)。どっかにくくりつけられるようにしないと駄目だな。遠出をするときはディパックの方あたりにホルダーで止めているから大丈夫だったんだな。そういえば週末のウォーキングの予定を立てなければいかんな。やっぱ多摩川沿いに海までGo!をやってみたいなぁ。って漏れは鉄腕ダッシュ！か？

2002/04/23

11日ぶりの一番鳥

■ 11日ぶりの一番鳥

　今日は朝から晩まで打ち合わせでござった。

　夜は久しぶりに「一番鳥」。○橋さん、アイアン男、平○くんの4名。その後「寿司善」へ。今夜は手持ち4000円しかなかったけど十分に2軒分足りた。ありがたい事です。家にたどり着いて布団へGo!。今日はトレーニング休み。ちと巻き寿司食べすぎてヤバいかも。

2002/04/22

ひさびさにｷﾀｰ!

■ ひさびさにｷﾀｰ!

　朝、いつものように支度をして着替えて出かけようという所で･･･。猛烈にトイレに行きたくなる。うひゃ下痢だよ。3ヶ月に1度くらいこうなるんだが、なんで今来るかなぁ。トイレから会社に「午前半休、だけど早めに行きます」と連絡して篭る。それからトイレから出たり入ったりを数回繰り返し、お薬を飲む。なんとか効いてきて大丈夫そう。ちと早い昼飯として流動食を飲んで出かける。

　仕事はなんとなく終了。

　帰宅後ご飯食べて、トレーニングタイム。高台を登ってきた。その後、シェイプアップのコーナーに突っ込み用フォームを作成してテスト。問題無いね。では、また明日。

2002/04/21

おいおい雨じゃんかよ

■ おいおい雨じゃんかよ

　おきたら10:00。しかも雨。ガーン。予定変更してキッチンの掃除。たまっていた洗い物を片付ける。そろそろ気温も上がってきたしヌルヌルが出てくる頃だ。というか、すでに排水溝のところはヌルヌルだ。小林製薬あたりで流し台を抗菌コートできるチューブに入った粘性のあるような物が出ないかなぁ。水を使うからどうしても剥げるので定期的に利用が必要なので(１回塗ったら終わりでは無いから)需要は出きると思うが。つづいて洗濯。今使っている洗濯機って東京に就職で出てきた時に買った奴。もう、12年モノだ。洗濯は週に2回程度だし、全自動洗濯機なのだがメカニカルなタイプなのでまだまだ使えている。ただ、気になるのは、給水するところのゴムホース。日に当たる外に置いてあるからだんだん劣化してきているはずだ。いきなりはじけて水浸しって事はないけれども(使うときだけ蛇口を開けているから)、すこし心配。もう12年なのでメーカーにパーツも残ってないだろうしなぁ。そろそろ買い換えた方が良いかも知れんな。冷蔵庫やクーラーはこの部屋に来てから買っているので６年程度。でも、クーラーはそろそろ冷媒入れ替えしてもらわんと駄目っぽい。シーズン前に買い換えてしまおうか悩みどころ。

　昼過ぎ、日通のペリカン便。Amazon.co.jpの西村しのぶ３冊。『RUSH』1,2 『アルコール』1。絵柄がだいぶ変わってきているなぁ。線が細くなっている。ちょっと好みじゃないかも。『ライン』の頃が好きなんだけれどもねぇ。『ライン』のリツコさんって『RUSH』のりっちゃんなのか？ここんとこがいまいち謎。とりあえずエアロバイクでも乗ってみた。

　夕方、散髪に出かける。もみ上げと襟足あたりがうっとおしくなっていたから。この数年は２ヶ月に１回のエコノミーサイクルだったけど今回は１ヶ月もあいていないような。例によって床屋のあのイスに座るとうとうとしてしまう。なんでだろうなぁ。多分、照る照る坊主のようなあの前掛け？(前だけじゃないからなんだろう？)をかけられることによって保温作用があって眠気を誘うのかも知れない。私、ぜんぜん眠くないときでも横になって毛布でも、タオルケットでもかけられたら眠ってしまうんですよね。ともあれさっぱり。

　夜。雨がざんざか降ってますな。今日はジョギングは無し。替わりにエアロバイク。そしてひさびさにお風呂に入る。最近は１週間に１回漬かるかどうかって位だなぁ。冬場は結構漬かり風呂に入っていたけれども、春になるとシャワーばっか。朝シャワーと、夜のトレーニング後シャワーって感じで。

　んでは、明日は雨降ってないと良いな。

2002/04/20

ぽたぽた

■ ぽたぽた

　午前中に不在配達物を取りに行こうと思ってた。郵便局とヤマト運輸。郵便局は突然行ってもいいはずなので、ヤマトにだけ事前電話連絡をする。したら、「ドライバーが持ってってます」との返答。アチャー。12:00-14:00で配達してくれるようにドライバーに連絡してくれるように頼んで、郵便局の本局へ出発。行程の詳細はこっちに作成したので見てみるとよろし。重いけどね。で、小一時間ほどウォーキングしてきた。途中で雨がぽつぽつ来て「マズ―」とか思ったけど大丈夫であった。

　で、12:10にヤマトの再配達を受け取った。GTrex。上のリンクにある、午前の行程を作成したソフトね。マップのCDがインストール不可、コピー不可だったのでCloneCDでイメージにしてDaemonToolで仮想CDにした。s30にはCDドライブはついていないし、今後つける気もないから。お昼ご飯にコンビニ弁当を食べた。散歩の途中で買ってきた奴。コンビニ弁当はカロリー表示があって便利なのだが、どいつもこいつも高カロリー！信じられんほどカロリー高いぞ。デスクワークの仕事で３食アレを食べてたらオーバーカロリー決定だ。

　昼飯食べて、GTrex用のちゃんとした地図データを買いに行こうかなと思ってたのだが、つい横になったら寝てしまった。なんか先週もこんな事やってたような。

　夜はエアロバイク漕いで、2ch読んで、録ってあった「ビッグマネー」第２回を見た。値幅制限がないんですけど。あと、PCの板画面での成り行きの約定の仕方が変ちくりんだった気が。ドラマの台詞の中で説明するのも無理があるから仕方ないんでしょうね。なんか長瀬ってキムタクと一緒のタイプの演技だな。互換性がある。

　明日は天気悪くなりそうだが、午前中に地図買いにいって、午後は床屋行く予定。本格的小旅行はゴールデンウイ―クかな。

2002/04/19

お祝い宴会

■ お祝い宴会

　仕事の事はほっといて

　19:00から昨年の夏から秋にかけてやっていたお仕事の打ち上げ宴会。社内の特別表彰とかの4位とかで報奨金もすずめの涙ほど出たらしい。開催場所は勤め先からあるいて5分の位置にある中華料理店。事前の情報では職員全員現地人らしい。

　定時後、家に帰るのもかったるいので時間つぶしにウォーキング。カシミール3Dを起動して地図を見ながらルート作成。を！丁度50分コースだなぁというコースを作成できたのでGo!。勤め先の前の道を宇津木台まで登って、サーティワンのとこを折れて、小宮駅の北をとおりあとはいつもの昼休みコースで戻ってくるという感じ(この辺りの地理に詳しくない人には全くわからないですね)。18:00に退社しスタート。台地だけあって坂が当然あるわけで、意外と時間がかかる「気がする」。でも歩数と現在時間から計算するとぜんぜん大丈夫っぽいので安心。ってか、この辺りって日常的に通らないので土地感が無いのと、夕暮れで見通し悪くなってる＆山があって見えない場所があるってので不安になっていた。途中通過地点のサーティワンを発見。まだ営業してるんかココ。札幌時代にはよく食べたものじゃて。札幌時代のファストフードというと「モス」「ミスド」「３１」だったなぁ、私は。そこを東に折れてからが狭い道。バス通りらしいけど歩道が片方しかない田舎系の旧道。GPSもPDAも持ってないので不安になりつつも自分の方向センスを頼りに歩く。したら、見知った道に合流。なんとなくホッとする。これなら18:50に宴会場着だなと。後は川沿いに進み、一旦トイレの為に職場のビルに戻ってすませて到着。50分弱なコースでした。

　で、宴会。メンバーが私よりも役職も年齢も上のかたが多くてちょいと緊張。某ひきじいさん(取締役)もいるし。でも料理と酒が入ってしまえばいつものパターンだよ。役職とか考えなければ皆さん検査系の人だし、知った顔だし。検査系の人とは話があう気がする。で、喰いきれないほどの料理と、美味しいショウコウシュをたらふく頂きました。ショウコウシュに砂糖漬けの梅干を入れるとすげー旨い。その席でも昨日の日記に書いた出向先の某社長は不評であった。やってることが経営層の事でなくて部課長レベルだし、自分の意見についてくるYESマンしか信用しないしね。で、今回は役員いるから (?)タダ食いでしたよ。旨かった。その後はジョギング＆ウォーキングで帰宅。そのまま泥のように睡眠。

2002/04/18

ロング打ち合わせ。

■ ロング打ち合わせ。

　午前中は妙な指定フォーマットの文書作成。文書を残すことは大切だけれども、なんで紙に出すの前提のフォーマットなのだろう？

　午後から打ち合わせダブルブッキングになってしまったので痛い。最初のは参加していてすごーく楽しい打ち合わせ。こっちがメインだったらどんなにか良いことだろうか。で、15:00で退出してあとからイキナリ入ってきた本業の打ち合わせ。今日は某野○氏がいるので長くなる事が予想されたが予想通り。しかも時間の半分くらいは意味が無い。全部知っておきたいタイプの人間らしい。役職が役職なので他の参加者の誰も文句が言えない。それも終わってやっと帰宅できる！と思ったらまた内部打ち合わせ。勘弁してくれー。某○口氏がいる限りこの出向先の会社は、ポジティブにはならないなぁと思うなり。しかも、その状況が変わる可能性はほとんど無い。今までやっていたニッチな、しかしやりがいのある、マイナーなユーザ視点の仕事も出来なくなって、でも、ユーザからは仕事が入ってくるし、かといって引き継げるスキルのある人はいないし。そろそろ崩壊するよココ。

2002/04/17

爆風

■ 爆風

すげー風だな。

　風に吹っ飛ばされながら出社。お昼は同じく風に吹っ飛ばされながら家に帰ってMRPを飲んで戻った。暑い暑い。汗だくだ。退社後、駅まで歩いてみずほのATMで昨夜届いたプロテインたちの代金振込み。ホントはネットで出来るんだけど、相手先の名前が長すぎてエラーになっちゃうんで。こんどから代引きにしよう。帰宅して晩飯食べて、エアロバイクで準備運動してジョギング。風もおさまってて良い夜だ。途中で同業者に2名ほど会う。皆、夜走っているんだなぁ。某多摩大橋の近くのローソンまでいって髭剃り「マッハシンTURBO」の替え刃を買って戻る。近場のコンビニだとまだ無いのよ、この新製品のは。

■ 占いモンキー

　某かえるまんの日記で紹介されていたのでやってみた。

「忍耐派パープルモンキー」「本物志向型」

柔らかい語り口と落ち着きのある温かい雰囲気を持った紳士的な人物です。謙虚さをモットーにいつも表舞台の陰から皆を見守る陰の実力者タイプです。守りの中から勝機を見出していくような手堅さがあり、自分から積極的に行動するより、全体の雰囲気や相手の出方を見てから対応するような、一歩下がった控えめな態度を貫いていきます。周りからは積極性に欠けるように映る事もありますが、相手の出方次第で対応を変えていける柔軟さが強みといえます。何かあった時には、周囲から引き立てられるような存在になるために、持ち前の忍耐力で体力の限界まで頑張って、経験と実績を積み重ねていきます。

自分を信用してもらうには、自分の実績を伝える事が大切だと考えているので過去の経験談や実績を語るのですが、周囲には自慢話に聞こえてしまうので要注意。とはいえ、信用を築く行動を心がけているので、相手の気分を害するような事はせず、周囲とも和をもってうまく折り合いをつけていきます。一見して華やかなタイプではありませんが、決していい加減な行動をしない誠実な人柄が周囲の人望を集めています。

常に感情に惑わされる事のない冷静な視点を持ち、的確な判断を下していく危なげのない姿勢が周囲から信頼されます。自分が経験していないものに対しては、あらゆる角度からチェックを入れる守りの姿勢は堅実そのもの。何かにつけ、厳しく分析するクールさを持ち合わせており、これが『本物』を見抜く目、自分に必要な人材を見抜く目に通じています。但し、その人を信じて任せても、そこで相手の実績が確認できなければ、すぐ他の人に目が移ってしまう淡白さもあるようです。少々保守的なところもありますが、周囲に左右される事なく自分の信念を貫いて、確実に歩み続ける粘り腰の備わった人物といえます。

　･･･ああ、こういう人間になりたいなと思ってるマンマやん。他人からみるとどうなんだろう？この結果って･･･。

2002/04/16

eTrex Venture

■ eTrex Venture

仕事は午前、午後とも打ち合わせにて省略。

帰宅後ポストに不在配達票あり。郵便局か。MRPとプロテインだな。玄関先にきたら扉に不在票が。あ、GARMINだ。前の日記で「GERMIN」なんて書いてしまったが正しくは「GARMIN」eTrex Venture。詳しい事はこのページでどうぞ。GARMINの方は再配達お願い電話をして待つ。「コンコン」。を！もう来たか。ドアを開けると郵便局の人だった。マルツ葉書は破いておいてねとな。その後待つ事1時間。「コンコン」。ってなもんでeTrex Ventureゲット。電池が付属してない＆家の在庫が切れてるって事で電池を買いにいってテスト。あれ？って家の中じゃ衛星捕捉できませんね。当然です。携帯電話じゃないんだから。家の外に出て待つ事数分。無事現在位置を捕捉。試しに通勤路をウォーキング。SA解除されているから精度いいね。道路の反対側もちゃんと認識していた。さてさて、今週末はコレを持って遠出の予定。請うご期待。

2002/04/15

暑いよ暑い

■ 暑いよ暑い

　7:00に起きてゴミ出し。ダンボール3束と可燃ゴミ袋大2個。明日は大物(書籍雑誌 10数束と不燃ゴミ袋6個)が控えているので大変だ。朝ご飯はいつもの生ジュース。をを出る出るってかんじで排泄もいたしました。昨夜のヨーグルトのおかげかな。で、出勤。ちょっとやばげな時間なのでウォーキングシューズでなくてランニングシューズでカバン無しのPDA尻ポケット状態で出かけた。時間確認しながら歩いていたが途中のMyチェックポイントで遅れてる事がわかったので軽く走る。途中で自転車通勤の派遣さん(女性、美人)に追い抜かれぎわで挨拶される。いいかげんな走りをしていたのでちょっと恥ずかしい(笑)。彼女は勤め先へのその派遣元からの最初の派遣でもあるし、対応やら応対やらが優秀すぎて怖い。そういう切り込み退長的な人なのか？たまたまそうだったのか？将来そっちの部署のマネージャー希望な私としては気になる存在である。一度腹割って話をしたいもんである。

　郵便局で「ぱるる」の口座を作成した。ネットオークション用。相手が対応していれば送金手数料安いしね。出品するときも楽。今までは出品時は郵パック代引きで送ってたけど、あれは代金が為替で届いて、さらに郵便局で換金しないといけないので面倒なのだ。郵便局は自宅から最も近いATMだし、時間外(って概念が無いからかな)でも手数料かからんし。会社からも昼休みにウォーキングしてでもいける距離にあるしね。今後給料入ったら生活費はこっちに移そう。で、午後半休をして、最寄の郵便局に向かう。「ぱるるの口座作りたいんですが」と用紙をもらって書くのだが、住所氏名を「文字で書く」のがつらい。安っぽいボールペンだし。5,000円だけ預ける。通帳できたあと、「インターネットホームサービスの申込書ありますか？」と聞いてみた。局員迷いつつも3分以内でゲット！その場で書き込みして押印して申し込み終了。意外とあっけなかった。肝心のネットオークションであるがYahooAuction!があんな事になってるのでビッダーズにも登録してみた。どっちで出品しようかなぁと様子見中。

　ついでにメイン口座をみずほ銀行エムタウン支店に移そうかと申込み書を申請してみた。いわゆる仮想支店だね。すでに私の大和證券の口座はそういう仮想支店にあるし、その口座への現生の出し入れは郵便局ATMでできる。みずほになる前の富士銀行エムタウン支店が出来たときに資料をもらってはいたけれども、ミニマムバランスフィーの区切りが30万円くらいだったので躊躇していた。ま、当時はミニマムバランスフィー無料キャンペーンしてたけどね。今は10万円になっているし、みずほのATMなら時間外手数料無料だ。というか私の様な使い方だと殆どネットで出来るし、唯一出来ない現金の出し入れもATMなりでできるから「窓口」ってのは必要無いんだよね。旧三和のATMゲリラ戦術みたいなああいうのやれば人件費減るもんねぇ。で、給与振込先口座の変更と各種公共料金＆カードの引き落とし口座の変更は必要としても手続きすりゃ済むし、今は郵送なり、ネットなりでできるから概ねOKだな。問題は、社内に出張CD機があるんだけど、それが使えるかどうかって事だよな。でも、これも最悪、最寄駅前のみずほ支店がいままでATM19:00閉店だったのが21:00に変更になったらしい(店舗では確認していないから)から大丈夫だ。

　オークションといえば古物。掃除してたら発掘したものに「1988 APPLE SEED CALENDAR BOOK」とか「1989 逮捕しちゃうぞ CALENDAR BOOK」とかあったんですがどうなんでしょうねぇ。前者は一番後ろの白ページが折れ曲がっちゃってますし、作者のイラスト集で絵は載ってたような気が･･･。カレンダーといえば2001年のものになるけど西村しのぶのもあるぞ。西村はカレンダーよりも「メディックス」の単行本が欲しいなぁ。「未完」でええからさ。『美紅・舞子』が他社から出てんだから版権もきれてんじゃねーのかなぁ。ちなみに素人さんむけに解説すると「西村しのぶ」は「サード・ガール」(これまた未完)で有名？な女性漫画家です。米代しか稼がないといわれるほど仕事をしません。高校生の頃大野安之の「That’s イズミコ」目当てで『劇画村塾』なんつうマイナー月刊漫画雑誌を買っててそこにのってた「サード・ガール」で女性漫画家にハマりました。西村の場合少女漫画ではないんだよね。青年向けって感じ。ってか作中

人物の趣味が年齢とはかけ離れて作者の趣味になってるんだな(笑)。では保有しているものをリスティング(<こういうことするからヲタクなんだよな)

・サードガール既刊分(1-8)、＆文庫本版(文庫版は圧縮されてる(既存の1.2倍くらい)のとあとがきが新規になってる)

・VOICE(通常版と文庫版)

・美紅・舞子(通常版と後から出たデカイ版)

・SLIP(1,2)

・RUSH!(1,2)

・一緒に遭難したいひと

・ライン(1,2)

・西村しのぶの神戸・元町 “下山手ドレス”

・アルコール

今調べてて気づいたが『アルコール』ってもう単行本になってたのか。とamazon.co.jpに行ったらRUSH!の表紙がかわっとる。これは押さえなければとカートに･･･。ついでに見ていると「北斗の拳 DVD BOX」全152話DVD26枚とはいえ値段「100,000円」。アノ番組は作画が不安定だったので原作ファンとしても絶対に買いません。カラオケで挿入歌は歌うけど(笑)。

　今日の最高気温は29℃とかラジオで言っていた。まだ、風があったから＆午後半休したからいいものの、真面目に仕事してたら体調不良になっていたことだろう。あぶねー。午後からはTシャツと短パンで過ごしてた。グインサーガもどうせ読み返さないだろうし、こんなメジャー物既刊セットでないと売れないだろうとまとめてゴミ出し用にくくる。攻殻機動隊の不定期連載のヤングマガジンもあるなぁ。まだ単行本に収録されていない9課のエピソードの奴が。

2002/04/14

4ヶ月に1度

■ 4ヶ月に1度

　昨日の23:00からずっと起きていた。部屋の細かい掃除。掃除機は朝がくるまでかけられないのでコロコロペタぺタで髪の毛などを取る。蛍光灯の下で見た目落ちてない様に見えてもペタペタしてみると結構取れる。そうこうしつつも朝になったので掃除機をかけ、洗濯物を洗濯機に入れまわす。パックスナチュローンの洗剤がなくなったので、その辺で買ってきたニュービーズ。蛍光剤が入っていなかったのはコレしか売ってなかったんで。

　で、9:30すぎコンコンと玄関を叩く音が。4ヶ月に1度の火災報知器、感知器の点検。熱源が先についた棒を持った男性がやってきて5分程度で終了。

　その後エアロバイクを30分ほどこいで、部屋の片付け続編。押入れの中のものをぜんぶ部屋に出して仕分け準備。大学時代の教科書やら講義メモ(のコピー(笑))やら出てきてつい見入ってしまう。

　午後から買出し。シフォンケーキの材料を買いに。駅の向こうのスーパーで品物探索。魚コーナーは危険だ。あの「悪魔の歌」が流れている。心を引き締めていないと洗脳されてついつい口に出して歌ってしまうのだ。危ない危ない。帰りに薬局によって中外製薬の「バイゴンF」を購入しようとしたが、最寄の薬局ではまだシーズンではないからと売ってないようであった。そうやって気楽に構えていると来ちゃうんですよ「彼ら」が…。出てきそうな壁の穴や隙間や配管に予め噴霧塗布しておこうと思っていたのだが。どっか別のデカイ店に買いに行ったほうが良さそうだ。あと、これらの隙間コーキング剤で埋めてしまう手も有るみたいなので、どこかのショッピングセンターまでウォーキングして購入予定。

　帰宅後も掃除を続ける。まだ、食器の整理には手を出していない。押し入れだけで精一杯だ。なーんでこんなにモノがあるんだろう。スーパーファミコンの譲渡先が決まったので、モノを確認してみたら…。本体と電源アダプターしか見つからないゾ。ソフトのカートリッジは10～15個見つけたんだが。何が足りないって操作するための「コントローラ」とTVにつなぐ為の「AVケーブル」。先週通称「ケーブル袋」を捨てたんでその中に入っていたかもしれん。コントローラはその後サルベージされたが、AVケーブルがねぇ。NINTENDOのページを見るとGAME CUBEや64のは互換性があるみたい。でもいまさら買うのもねぇ。結局譲渡は出来ない旨のメールを出して、不燃ゴミとして捨てる事にした。

　夜は有酸素運動タイム。エアロバイク→ジョギング＆ウォーキング→エアロバイクでしめて2時間弱。まだまだジョギングオンリーには出来ない。心拍数が 160/min近くなってしまい、ハァハァしてしまい(「萌え」では無い)、無酸素運動になってしまうま。ただ、ジョギングの蹴り上げる動作がエアロバイクやウォーキングでは出来ないのでおケツの強化には有効だろうと思う次第。今夜は、モモ上げしてみたり、全力ダッシュしてみたりと変化を与えてみたんだが、全力ダッシュは危ないや。日常生活で全力ダッシュなんてする事がめったに無くて、カラダ全体の調整力が落ちているから、いわゆる「運動会でのコケルお父さん」状態になってしまうのだ。自分もそうだとは思っていなかったのでビックリ。コケこそはしなかったけどカラダと頭がちぐはぐになってきたのでストップ。

結局今夜はシフォン作成にはいたらなかった。アレって私のレシピだと時間がたつと硬くなってしまうので食べる時間を考えて焼き上げなければならないのだ。だいたい深夜に近い夜～明け方くらいがいい時間。焼きあがったあとで型ごとひっくり返す必要があるので焼いたまま寝ちゃうわけにもいかないしねぇ。また、いつか。

　昨日書かなかったが、ついつい計画的衝動買い発動。「緑の淡麗」の影響もあったかなぁ。モノはハンディGPS。GERMINのeTrex Venture。届いたらレポートします。これで、週末ウォーカーのページがやっと作れる…かも。

2002/04/13

だらりん日

■ だらりん日

　朝、駅の向こうの本屋へ。グインサーガ84巻『劫火』購入。帰りにコンビニによったら緑色の「麒麟淡麗　生」を発見。アルコール4.5%と他のダイエットビールよりもアルコール分が多い。今までのダイエットビールってアルコール3%とかなってて飲んでも旨くなかったんだよね。ついつい6本ほど買ってしまった。ついでに飲んでしまった。ま、たまにはいいよな。飲める味でした。

　ちょっと遠出ウォーキングをしようかなと思っていたら空模様が怪しい。筋トレしつつラジオ聞きつつ掃除しつつ2ch読みつつすごす。そういえばこの1週間TV見てないよ。見ないなら見ないでなんとでもなるもんだなぁ。あ、そういえば株系のドラマが始まるはずだったけど何て番組だったろうか。タイマー予約に入れておいて後で見よう。

　昼寝のつもりでちょっと寝て起きたら23:00。あらら洗濯するつもりだったんだが･･･。今晩はこのまま起きてよう。

2002/04/12

うほーい

■ うほーい

　朝、体重計に乗ったら74.6Kgだった。これは昨夜のドンちゃん騒ぎで酒飲んだから脱水してるんだろうなぁと思いつつ出社。退社後、再計測しても74.7Kg。やっと動き始めたかな。それ以前に太もも前面が筋肉痛なのだよ今日は。これはおととい夜のランニングの奴か、昨夜のスクワットの奴かどっちだろう？(笑)。

　帰宅後、夜間配達があった。ダンベル用ウェイト 5Kg×2。今まで使ってたダンベルは軸が2.5Kg×2本でプレートが1.25Kg×4枚と2.5Kg×4枚と5Kg×2枚だった。これで12.5Kg を作成すると、2.5Kgプレート4枚なのと5Kgプレート2枚という風になってしまいちぐはぐで扱いにくかったのだ。直径で5Kgプレートは2.5Kg プレートの1.6倍くらいあるからね。今回の買い足しでバランスが良くなったのである。ついでにバランスボールも1個かった。簡単に言えば「頑丈なゴム風船」ですわ。ベンチの代替として使うつもり。これでダンベルフライとかの肩の稼動範囲が増えるわけだ。

2002/04/10

お出かけ

■ お出かけ

　今日は打ち合わせで関連会社へお出かけ。電車に乗るのも祖母の葬儀で実家に帰ったとき以来ほぼ1ヶ月ぶりだ。着いてみるとそこはすごい良い環境でした。広いし、女の子いっぱいいるし(笑)。で、3名で出かけたのだが、1名は別件でよるところがあるそうで、もう1名と打ち合わせ終わったあとでお昼ご飯。タイ料理屋さんでナシゴレン系を頼んだ。連れの帰化した元中国エリートはビーフン系を食べていた。いやーこんなにたくさんのご飯を食べたのは久しぶりだ。ちょっと辛い系で腹いっぱい。煮かぼちゃのココナッツミルク和えのデザートも旨かった。ご馳走様でした。

　職場に戻って打ち合わせのおさらいをして定時のチャイム。即、帰路につく。今日は夜間再配達がある。ランニングシューズ。無事受け取って部屋の中ではいてみる。サイズ的にはグッド！色はもう少し明るいかと思ったけど暗めだった。ためし走りをする為にまずウォームアップとしてエアロバイクを40分ほど。カラダもあったまったので軽くコンビにまで300mほど走る。いやー軽いよ。しかもアスファルトの路面だけれども衝撃が無いです。こりゃいいや。そういえばASICSって「Anima Sana In Corpore Sano」の頭文字なんだってね。意味を知りたい人はASICSのHomepageに書いてあるからみてね。

　さて買い物から帰宅したら携帯のメール着信ランプが光っている。D嬢から。感冒様の症状を長らくお召しとの事で、養生してください。多分精神的な不安によるストレスの影響もあるじゃないかな。気分転換してみてください。

　で、掃除はどうしたって？実は昨夜3:00くらいまで目が冴えてしまっててバリバリとまとめ上げてました。しばらくキッチンにゴミ袋が溜まる日々が続きそうだ。で、今夜はエアチェックしたビデオテープのうち誤消去防止の爪が折れてないものをまとめて不燃ゴミとして待機させた。次回は昔レンタルビデオで借りてダビングしたものをまとめるとしよう。エッチな奴も平凡な奴は捨ててしまおう。今やインターネットさんからダウンロードできまくるしね。LDもエバンゲリオンとかスタートレックとかあるけどプレイヤーとまとめて捨て捨てだ。LDはとにかくでかすぎる。

嗚呼、早く身軽になりたい！

　「あとで使おうと取っておいたものは、必要なときにはどこに行ったかわからない」

　さて片付けおわったしと22:00ごろからジョギング＆ウォーキング。ところで最近TV通販で流行っているアブトロニック系。あれ、効かないから買うだけ無駄だよ。あのTVの映像を見る限り筋肉の凝りほぐしには効くと思いますけど。ツインビートの場合はもっと長い間隔で収縮と弛緩をするのだ。しかも笑ってられないほどキツイ。ぎゅーーーーっと筋収縮するのを耐える感じ。あんなプルプル動くモードもあるけどそれは肩こり用のモード。そのツインビートEMSでも、ダンベルの重さに比べたら弱い収縮なのだけれどもね。ダンベルでスクワットとかを限界ちかい重さでやるとたった10回でも汗は吹き出るし、頭はくらくらするし、下手すると吐きます。ともあれ軽く走ってきた。足慣らしなので家の周りを3Km程。体調を図る為に心拍計を胸に巻いて。真面目に走ると心拍 170超えるね。それは危ないので歩いたり走ったりを半々にして心拍140-150をキープしてみた。気持ちいねえ。これからもなるべく続けるようにしよっと。

2002/04/09

掃除、掃除、掃除掃除をさぼる～と

■ 掃除、掃除、掃除　掃除をさぼる～と

汚部屋、汚部屋、汚部屋　汚部屋ができーる。

　帰宅後掃除。まずは明日収集日のペットボトル。しばし、ペットボトルバトラーに変身し、もくもくとラベル剥がしと口のところのプラスチックリング切りに奮闘する。45リットル袋2つ分出来た。

　つづいてダンボール箱まとめ。靴の箱やらPCのパーツの箱やらプリンタの箱やらソフトのパッケージやらの「いつか使うかも？」的理由で取っておいた奴を潰して平らにして紐でくくる。

　続いて雑誌・書籍。じゃかじゃかとまとめて3束できた。今日は軽くフルイにかけただけなので、明日はもう少し取捨選択してみよう。雑誌・書籍の整理で十分筋トレになってしまうな。

　明日の掃除・整理品目。

　・CD

　・雑誌・書籍

　・ビデオテープ

　・冷蔵庫の中身

　・台所用品・食器

　CDとビデオテープは下手するとエンコードし始めてしまう可能性があるので要注意だ。

　掃除で見つけた今日のMtG。

　Icy Manipulator (Artifact colore less 4)

　1,T: Tap target artifact,creature, or land.

　今見ても凶悪な道具じゃ。

2002/04/08

おそうじおそうじ

■ おそうじおそうじ

　昨日から唇が乾いて、冷たいものを飲むと痛い。喉も違和感。昨夜のエアロバイク漕いでるときにも汗流してるのに寒気がしてた。で、今日は体調不良を理由に会社を休んでしまった。年次有給休暇が復活しているってのもあるかな。打ち合わせの予定も無い事だし。

　で、会社に電話して、バナナとプロテインとミルクをミキサーで混ぜたものを飲んで、マルチビタミンミネラルとメガビタミンなエスターＣ錠を2つ飲んで寝た。最近の暑さにやられてるのかな(春バテ)？土曜に歩いた疲れかな？

　昼頃目覚める。カラダすっきり。気持ちいい！･･･というわけで部屋の片付けを始めた。まず、本棚でほこりをかぶっている講談社ブルーバックスからもう内容が古くて読み返しても仕方ない奴を50冊ほど見繕って箱詰め。冬物衣料を洗濯しつつ布団干し。続いて本棚の整理。2年以上読まなかった雑誌と書籍は来週の回収に出す為にひもでくくって玄関先へ。

　あまりに暑いので短パンとＴシャツ。部屋の窓をあけて、換気扇を回してるのに暑い。短パンは昨年夏に買ったものだがゆるゆる。ＭＡＸまで締め上げた状態でも脱ぐ事が出来てしまうくらいだ。腰の骨の幅は変わらない筈だから尻が薄くなってきたんだなぁ(^_^)。でも、買い替えだなぁ(T_T)。

　そうこうと整理をしているとやたらと集まってくる物がある。それは腕時計。一時期毎月1個づつ買っていて日替わりで身に付けていた時期があった。高級時計でなくMAXでも15,000円程度のもの。みつかるそれらは1つを除いて電池が無くなって止まっているのだ。除外した1つは自己発電タイプなので電池が無い奴。腕の振りで発電する奴ね。で、止まってる奴のウチまだ使いそうな物をまとめて家電量販店に持っていって電池交換してもらおうかなぁと考え中。ただ、普段の生活では万歩計にも時計ついてるし、携帯電話はcdmaOneなので絶対に時間がずれない時計になってるし(cdmaOneは3つの基地局の電波をかき集めて合成する仕様上、基地局同士の時刻は同期してるし、その時刻を時計にも反映させるてるので)。でも、腕にあると見るのが楽なんだよね。糞つまらない会議中なんかは特に！

　ついでに住環境の引越しも。冬場はコタツがあって日の当たる6畳居間にいるのだが、簡易デスクのある4.5畳の寝室をメイン環境に変更。ＴＶとかは居間においたまま。たいして見ないし、見たい番組はタイマーセットされてるし。最近はＴＶよりもラジオ聞いてることが多いし。で、いっそ寝るときは居間で寝ようかなと思ってたりする。日が当たるし、クーラーあるしね。で、ここで居間・寝室ってわけて書いてるけど、その境目のふすま2つははずして久しい。ま、鴨居あたりで区分けしてる状態なんですねぇ。

　さて掃除＆整理の続き。何でこんなに部屋が散らかるのだろうか･･･

1)物が多い

2)普段使わないものでもしまわない

3)部屋が散らかってても気にならない

この3点に集約されそうだ。解説してみよう

1)物が多い

　計画的衝動買い魔王だからね。部屋の中にあるパソコンだけでも8台くらいある。稼動してるのは2台くらいだけどね。捨てたいけどどうやって捨てるのかわからん。粗大ゴミでいいのかな？　また、通販マニア(車もってないからちょっと大きいものは通販だし、近場で売ってないマニアックなものを買う事が多い)だから包装のダンボール箱と詰め物が溜まる。これらは2週間に1回しか引き取りタイミングが無いので大変。

2)普段使わないものでもしまわない

　これはただのものぐさですね。こまめにしまう＆捨てることにします。

3)部屋が散らかってても気にならない

　基本的に部屋に人を入れることが無いからかな。友人や同僚の溜まり場になることも無かったしね。1人の生活が長いので気にならなくなっちゃうんだよね。逆にトイレとかは公共の場だと個室にいても人の気配がするとなかなか緊張してしまって出るものも出ない事が多い。

　さて、ココまで読んでくれたあなたに取っておきのプレゼント。以下のもの無料でさしあげます。

・CDラジカセ。

　CDが出始めの頃ってかたしか高校生のときに買ったから15年以上前のだな。「カセ」の部分が貴重かも。

・SEGA TERA DRIVEのモニター。

　Amiga用に買ったのでTERA DRIVE本体はありません。

・PentiumII 350M Katmai。

・Magic the Gatheringのカード。

　4thの頃の奴。合計で3000枚はあると思います。今日も掃除してたらなにげに「Strip Mine]を見つけてしまった。

・SuperFamicon本体。

　数種のソフトもあります。

・某くま本体

　そろそろくたびれて来ましたが、シモはまだまだ現役です。

こんなところかな。

2002/04/06

比較的長距離なウォーキング

■ 比較的長距離なウォーキング

　本当は朝から余裕を持って登山しながらなんて考えていたのだがね･･･。そこはそれよく言えば「臨機応変」悪く言えば「いきあたりばったり」な私なので。

　9:30ごろ電話あり。宅配業者から午前中の荷物を配達する旨の予告電話。無印良品で買った木製折りたたみイスだな。で、11:00すぎに到着。当初の午前出発余裕計画は崩れた。

　だったら、行って帰ってくる事を目的にしようぜ！って事で計画発動。その計画とは･･･。

　「家から高尾まで歩いて行って帰ってくる」

　地図ソフトで確認すると片道12Km、往復で24Km程度。普段3Kmちょいを30分弱で歩けるので往復で4時間かなと見積もる。行程はまっすぐ一本道なので特に準備はいらないはずだが、念のためJornada568に地図をおとしてさらにGPSも用意して出発。

　携行品

　・タオル

　・タバコ＆携帯灰皿

　・Jornada568＆GPSモジュール

　・デジカメ

　これらを500円で買ったUNIQLOのウエイストバッグに忍ばせる。胸ポケットにカード型ラジオと携帯電話をいれて13:15出発。

　往路は問題なく予定通り。6Km地点の八王子市街地を14:10ごろ通過。その後追分、西八王子と過ぎ高尾駅前に15:10着。駅前でタバコを一服。仕事している○橋さんに「おわったら一番鳥に行こう」メールをして岐路につく。西八王子をすぎたあたりで足が辛くなってきた。脚は問題無いけど足と腰。ぐがーウエイストバッグって腰にモロ負担がかかるのを忘れてた。途中から肩に掛けてあるく。「もう、八王子駅から電車で帰ろう」って気持ちが置きつつもそのまま歩いて八王子通過。某ムラウチ近くで我慢できなくて吉野家で昼ご飯。キャンペーン中なので、並・卵・味噌汁で350円。お冷も頂いて店を後にする。こっから先はウォーキングでなくてタダの徒歩状態。腰やら足やら痛くて痛くて。そうこうしつつも到着。24Km　30500歩程度でした。意外と歩幅あるのだな、短足なのに。

　で、その後○橋さんと「一番鳥」。ついでに澤○さんも。今日の疲れを洗い流してきました。

　さて、明日は午前雨だが午後はどこに歩きに行こう？(笑)

2002/04/05

ガスガスです。

■ ガスガスです。

おなかが張って苦しいーとまでは行かないんだけど、ガス中な日でした。日中トイレになんどかかけこんだんだが、「ミ」がでなくてガスばかり。ここのところ体調も元気で一日三回ってくらい気持ちよく出ていたのが、朝に1回くらいだと物足りないですね。基本的に節食をしているのと、朝は自家製フルーツジュース状態、たんぱく質は玉子か牛乳かホエイプロテインからなので確かにカスも少ないわけですけど。

■ 大家さんからの葉書

ま、恒例の火災報知器点検の春の部。いつも4月はゴールデンウィークの1個前の日曜なのだが、今年はさらに1個前の4/14だそうな。さて掃除掃除と普段なら思うところだが、最近部屋が綺麗。綺麗っても普通の神経の人が入ったら「汚ねー」って言いそうだけどね。最近心をいれかえて、身体も部屋もココロも身軽になろうキャンペーンをしているのでバリバリ物を捨ててる。「いつか使うだろう」って感じで溜め込んでしまう＆捨てるのめんどくさがりなのでね。やっぱ2年以上触ってない

物はバリバリ捨てるべしと捨てるようになったのだ。半年くらいの長期計画で身軽になるつもりだ。

■ 金の粒

におわなっとうを売っていたので昨日食べてみたわけであるが･･･。俺は納豆の匂いは別に気にしないんだよ。あの味が駄目なんだよー！と再確認してしまった。あの何という表現をしたらいいかわからん　まるっ　っとした味。タレかけようが、ネギいれようが、ウズラ卵混ぜようが　あの味は変わらないのだ。ただ、炒めたりすると大丈夫なんだよねぇ。いったいなんなんだろう？今は植物性たんぱく質を的確に取得する為に我慢して食べてます。

2002/04/04

風ぴゅー

■ 風ぴゅー

　台風並みの低気圧のおかげさまでスゲ―風。髪の毛乱れまくりな出社ウォーキング。今日は普段の牛革カバンでなくて、モバイル用デイパックで出勤。NotePCと4キロのダンベルなどなどをいれて出かけた。「などなど」の部分にはPDAの Jornada568とかプロテインバーとか雨の日の昼間の運動用のチューブとかが当てはまります。ま、雨の日はオフィスのビルの階段上り下りでもしようかと思っておりますが・・・。

■ 節煙方法

　禁煙に向けての節煙方法を思いついた。職場は基本的に禁煙。で、休憩所兼喫煙所がある。そこまで出向かなければ吸えないのだ。で、普段はズボンの尻ポッケにタバコを入れているのでいつでも喫煙所に行けば吸えてしまうのだが、あえてポッケにいれずにデスクの引き出しに入れてみた。何度か喫煙所に向かうもののタバコが無い事に気づいて水とかお茶を買って戻ってしまった。これは結構使えるかもしれない。おまけに尻ポッケが軽い。「軽い」ってのはタバコ1箱なんて重量はたいしてないけど、ポッケに入っていると出っ張るじゃん。それが無いってのはイイ感じだね、と。

■ 昼のウォーキング

　相変わらず、すげー風。後ろから突風が来ると歩くタイミングがズレる。まだ、前から来た方が負荷になってイイ感じなのにね。いつものコースの途中に150メートル位「土」の路面がある。今日はその区間を軽く走ってみた。ひざは問題なし。しかし足首前面がちとやばいかな。ストレッチしてるわけでもないからかなぁと。やはりウォーキングとジョギングでは力のかかり方が違うんだなと。ウォーキングを始めた当初はスネの前脛骨筋が痛くなったりしたが、現在はぜんぜん問題無く筋も発達してきているのが実感としても見た目でも触った感じでもわかる。でも、ジョギングするとキツイんだよね。ウォーキングとジョギングでは衝撃の負荷が4倍くらい違うらしい。

　で、春になった所為か普段のウォーキングコースでも同業者が３，４名いる。今日は犬の散歩をしている主婦らしき女性がいてちょっと気になったりしたりした(笑)。最近流行りの足の短い系のワン子でした。犬だけでなく人間も流行って欲しいと思う私はそういう骨格です。遺伝ですから仕方ないです(苦笑)。

■ やっちゃいました

　衝動買いですね。ランニングシューズを発注してしまいました。もう後へは引けません。日本人向けのアシックスの奴。日本人は足の横幅が広く、私もそれなりに広いです。ちなみに偏平足ではありませんし、人差し指ではなく親指が一番長いっす。で、問題はいつ走るかッてことですな。これから暑くなる(今も十分すぎるほど暑いですが)事だし、早朝か晩飯後って感じかなと考え中。誰か一緒に走る人いないかなー。1人でストイックに走るのもいいけど、話しながらのゆるいレベルだと有酸素運動としてちょうど良いハズなんですよ。20-30代の女子希望(笑)。

2002/04/03

今日もまた天気

■ 今日もまた天気

　朝から暑かったす。わたし的には勘弁。まだ4月なんだからさー。という訳で最近は寝るときには掛け毛布だけで寝ております。身体はTシャツとかノースリーブシャツとトランクスだけ。真冬でも大体こんな感じ。パジャマは子供の時に着ただけでこの20年くらいはこのスタイルです。カラダを拘束するのが嫌いなのだね。

　で、昼間のウォーキング。死ぬかと思った、暑くて。明日からはタオルを持ってこようと誓ったのであった。パワーウォーキングもしたかったのだがコノ暑さでダンベル持ってると汗ダラダラ度がさらに倍になってしまうま。ダンベルといえば、腕をひじで直角に曲げて振る様にすると足運びを速くしても大丈夫な事がわかった。振り子の等時性？ちょっと違うか。

　定時後悪魔の誘いがあり「一番鳥」→「ナポリタン」のコースを辿ってしまった。行く前は「今日は21:00で帰るからね！」と宣言したりしてみたりするのだが、アルコールが入るにつれてそんな宣言は何処にいったやら状態。今日は職場の女性2名男性4名の計6名のメンバーでした。2次会の「ナポリタン」は男3名でしたけどね(笑)。

2002/04/02

今日も天気が良い

■ 今日も天気が良い

朝からひと仕事。2週間に1回の雑誌・書籍の回収日！玄関にまとめて括っておいた束4つをゴミ集荷場所まで運ぶ。私のアパートの集荷場所は私の部屋が一番遠い位置。結構な運動になります。カラー紙面で紙質が良いカタログ形雑誌なんかは特に重いっす。腰砕けにならないようにスクワットの様に持ち上げて運びだす。

　昼は暑かったっすね。東京都心では25℃とか。当地東京辺境部でも23℃ くらいは逝ってたでしょう。昼休みに小30分ほど歩きましたが、歩いているときはそれほどでもないもののオフィスの部屋に戻ってくると汗だらです。そろそろ半そででも良い感じ。こういう時にスーツ上着を着ている営業系の人を見ると可哀想になりますね。エコな観点からももっとラフに世の中がなればなぁ。故大平総理もそう思っているハズだ。ってあの半袖の省エネスーツって売ってないよな。

■ 　今、どうしようかと思っている事が多々ある。一番簡単で難しそうなのは、ウォーキングからジョギングへの転向タイミング。ヒザぶっ壊したらウォーキングさえも中止しなければならなくなるし。情報を集めると「シューズだけは安物を買うな！」ってのが一般認識なのかな。今、履いているウォーキングシューズも各種衝撃吸収の仕組みが搭載されているのだが、一応「ジョギング、ランニングには使用しないでください」という注意書きがあった。これをメーカーの販売戦略(兼用で使われないように)と見るか、本当に健康上の警告として見るか悩みどころ。

　もうひとつ、すぐにでもやろうかなと思っているのは「禁煙」。現在実行中の「家庭内断酒」と同じで経済的な理由と健康上の理由。健康上の方は「身体に悪いから」っていう良くわからん曖昧としたのではなくて、ニコチンによる血管収縮作用が脂肪酸放出や筋肉へのアナボリック作用に悪影響があるからだ。すっかり習慣と化している喫煙なのだが、場つなぎ・気分転換・小休止的に利用している為何らかのやり方でそれらを補完してやらんといかんなぁと思う。

2002/04/01

誘惑の一番鳥

■ 誘惑の一番鳥

　3月頭に受けた企業定期検診の結果が帰ってきた。肝機能関係が軒並み下がっている。半年前と比べると、

　GOT　　　48 → 39

　GPT　　　76 → 46

　γ-GTP　　260 → 199

まだ健常人と比較すると高いんだけどね。3月に入ってから近藤家家訓！『家では酒を飲まない！』を発動したので今測定すればまた違っていることだろう。でも、測定のために献血に行くのもなんだし。でも、献血手帳を確認したら平成11年3月19日の第92回を最後にやってないのだなぁ。たまには成分献血やりにいくべか。

というわけで肝機能向上記念に一番鳥へ。焼き鳥4本とホッピー3杯と煮込みを食べて終了。その後『ナポリタンコース』突入でした。4月の新曲で「おさかな天国」が配信されていたので早速歌ってきましたよ。

2002/03/31

プチ断食2日目

■ プチ断食2日目

昨日からのプチ断食を続けていた。いや、断食ではないな。1日三回、朝・昼・晩の食事は無しにして、約3時間に1食のペースでホエイプロテインを飲んでいた。水or無脂肪乳で溶かす。他に水、お茶、低カロリー飲料などはグビグビと。微妙にお腹がすく様な気がするものの、何か食べないと我慢ならん…というわけでもない。昼すぎにエアロバイクを心拍数135-150くらいで70分ほど漕いだが永遠に漕げそうな感じであった。買い物に行きたかったので終了。

で、立川まで買い物。当然歩きである。宅内紛失している万歩計の替わりを買いに。で、びっくりかめらにてオムロンの奴を貯蓄ポイントにて購入。あと、ウォーキングの負荷用に片手2Kgのビニールコートされたソフトダンベルも。帰り道は4kg以上を背中に背負って歩いた。さすがに効いた。箱から出して両手でふりふりしても良かったんだけど、なぜかやらず。途中の多摩川堤防でウォーキング中のおっさんに追いつく。追い越そうかどうしようかと数分ドラフティング状態。結局抜いてしまった。気を悪くしてたらすまんス＞おっさん

帰宅後、猛烈な雷雨。あ゛ーカミナリ怖い。って当然サージが怖いんですけどね。近くのスーパーで見切り値下げ品の寿司を買って晩飯とする。5個だから 500Kcalくらいですかね。洗濯して、燃えるゴミをまとめて、通販でたまりにたまってるダンボール箱をつぶしてヒモで括ってと家事をすませる。ひと段落したのでエアロバイク40分ほど。その後速攻でクランチとサイドベンドを行なって、風呂に入るためにしばし休憩。有酸素運動後すぐに風呂に入るのは運動効果を無駄にしてしまうから30分程度のインターバルが必要なのだ。で、風呂に肩まで浸かって、すぐお湯を減らして半身浴。おかげで、身体ポカポカでなかなか寝られないのだった。

2002/03/30

お勉強

■ お勉強

学生時代の生化学の教科書を紐解いて脂肪代謝の化学反応を確認してました。取り込む時と放出する時は反応経路が違うようです。脂肪1Kgで7200Kcalの熱量がある様です。1時間で300Kcalを消費する運動を行う事ができれば、まる24時間で1Kg減らせる訳です。って、実際そんな事は実現不可能ではありますけどね。

2002/03/28

良い天気！

■ 良い天気！

朝 7:30におきて、軽くストレッチ。ミキサーにバナナ、りんご、デコポン、キャベツ、キウイ、無脂肪牛乳をほおりこんでグガーっと混ぜる。最初一番下にあるバナナ部分しか混ざらず。一旦ミキサーを止めて押し込んでから再度まわすとうまくいった。200ccくらいのコップ3.5杯分。これをグビグビグビと飲む。昨日はちゃんとコップで飲んだけれども、今日はミキサーをジョッキの様に持ってそのまま飲んでしまった。一人暮らしだから出来る技だな。

お昼も1日ぶりにウォーキングが出来た。最近はカード型ラジオを携帯しているので、それでFMを聞きながら歩いている。当地だとNACK5が良く入るので玉川美沙の「NACK WITH YOU」の終わり際を聞いている。知ってる曲がかかってしまうと何気に歌ってしまったりしてとても怪しい人状態なのだ。まぁ川っぺりコースが定番なのでそんなに人とすれ違うことも無いから良いけどね。しっかし、今日は雲も少なく良い天気じゃ。午後半休して遠くまで歩いていきたいところであった。

で、定時後銀行ATMに行って振込み予約をする必要があったのだが、夕方からのよくわからん打ち合わせが伸びて伸びて退社が20:00になってしまった。本来は、昨夜、ネットから振り込もうとしてたんだけど、振込先の名称が長いのかなんなのか(「使ってはいけない文字」はいれてないんだけどねぇ）振込みすることが出来なかったのが問題。ともあれ、振込みは明日以降に持ち越しだ。この週末はみずほ系銀行が合併に伴うシステム切り替えの為に利用不可能になるので金曜もしくは来週だな。

夜はいつもの様に筋トレして、エアロバイクのパターン。ただし昨日のスクワット系の筋肉痛がで太もも前面と内側側面の筋が筋肉痛。酷使してケガしたら本末転倒なのでバイクは短めの40分にて終了。終了後回復用にプロテインを摂ったらすげー眠くなってそのまま布団にはいってバタンキュー。

2002/03/27

痩せた？

■ 痩せた？

■ 出社するとビルの玄関で同僚の女性に「○○さん痩せた？」と言われた。特に社内では宣言してたりしなかったのであるが、そういう状態でこういう事言われるとウレシイですねぇ。まだまだ目標とする状態には達していないので、初心を忘れずにトレーニングだ！

宅配再配達

日通航空の国際便再配達。帰宅後待っていると電話がかかってきた。「いま広い道にいるんですけど、どこですか？」うーんこの辺り路地だらけなので説明難しいぞ。「じゃ、そこにいて下さい。取りに行きます。」というわけで走って取りにいった。配達してるのは赤帽さんなのね。この2,3年で景観が若干変わったのでわからなくなったらしい。ま、受け取れた事だしOK,OK。

2002/03/26

ミキサー

■ ミキサー

ミキサーを買ってみた。今晩届いた。家電のナショナルの「ファイバーミキサー」。ブラックハードチタンカッターとかで繊維を細かく裁断できるらしい。ジューサーだと食物繊維が別に取り分けられてしまい、一緒に飲むことが出来なくなるのであえてミキサーにしたのだ。ってジューサー・ミキサーは高いんだもん。冷蔵庫にあまった中途半端な量の野菜をりんご、バナナなどの果物とジュースにして片付けるのだ。

しかし、果物って高いねぇ。八百屋さんとか果物屋さんが近くにないから、いわゆるスーパーマーケットで買ってしまうのだが。バナナとかは安いけど、りんごが1個120円くらいするし。イチゴなんぞパックで600円弱(ただし大粒な高級品、私はその横に合った小粒な280円のを買ったが)。週末に果物屋さん探しでもするかなぁ。今日はいつものスーパーでりんごとデコポンを買ってきた。明日の朝飯の材料だ。これに冷蔵庫で余ってるキャベツを合わせてジュースにする予定。そうそう、レジで果物を買った人はどうぞ！とデルモンテの販促品らしいボールペンをもらった。引っ掛ける部分が擬人化パイナップルの形になってる。

なんで急に果物か？というとシェイプアップのコーナーにも書いたように、似非「ナチュラル・ハイジーン」を評価中だからだ。宗教っぽく凝り固まる気はないから「似非」。肉はたいして身体が欲しがらないからホエイプロテインと無脂肪乳と玉子でたんぱく質、アミノ酸を補給。炭水化物は基本的にあんまり積極的には取らないよな。今までも、アルコールとしては取っていたけど、食物としてはそれほど食べられなかったしな。ま、カロリー減らしすぎにならないようにバクバクと野菜・果物を食べとります。

2002/03/23

断酒再開

■ 断酒再開

ま、酒を飲まない為には酒を買わなければ良い。って感じでふたたび断酒モードです。いい感じ。

新車

時間指定不可なので配送をずっとまってたのだが、夕方17:00すぎ宅配のあんちゃん2名で新車が届けられた。コンビのエアロバイクだ。さっそく梱包をはがしていままでの奴と入れ替えた。お尻が痛くない。音が静か。うーんいいことづくめだ。と、言いたいところだが、動作ステップ音がデカイ。漕ぐタイミングを出してくれる音の事。一応音を消す事はできるのだけれども、音がないとタイミングが取りにくいし。分解して圧電ブザーに抵抗でも仕込めばいいのかなぁ。ともかく、台所に新旧2台のエアロバイクがあって邪魔です。どうせ旧車は捨てるので、欲しい人いたらあげますよ。めとろ君どう？(笑)。

さかなさかなさかなーさかなーをたべーると

お魚天国がメジャーデビューした昨今いかがお過ごしでしょうか。ずっとカラオケに入るのを待っているんだけど入らないねー。セガカラとかでないとだめかしらん。

明日は天気＆風が無かったら長距離ウォーキングの予定。どこに行くかは教えない。

2002/03/22

断酒おしまい

■ 断酒おしまい

定時後、一番鳥。ひさびさーというか1週間ぶりですね。気持ち的には1ヶ月ぶりくらい。いつもの○橋さんと行ったわけです。雨なので、店の中に入れるように早めに。鳥皮、レバー、あと失念したけど1品、特製おしんこ、馬刺しなんかを食べつつホッピー3杯で終了。その後、ナポリタン指令がだされたのでカラオケ1.5時間。帰りには雨やんでました。

2002/03/21

断酒6日目

■ 断酒6日目

今日は祝日である。外に出かけたいところだが、午前中に郵便物の再配達を予定している。また、これとは別の宅配便が夜間に配達される。外に出られるのは午後の間だけだ。天気の良い(しかし風がめちゃくそ強い)休日の午前中、のほほんとWeb巡回をしつつ郵便配達を待つ。12:00を過ぎたけどまだ来ない。一応郵便局の「午前中」は12:30までだし、経験上、私の家の近所は12:00すぎくらいの配達が多いのでじっと待つ。13:00すぎてもまだ来ない。 13:45痺れを切らして集配局に電話。どうなっているか探してもらう。数分後折り返しの電話が、再配達依頼の葉書が届いてないらしい。昨日の朝に郵便局前のポストに投函したのになぁ。ゴルァ！17:00〜19:00の再々配達にしてもらう。

なんか調子狂ったので午後からの外出はやめて部屋の掃除。まずは空き缶・空きペットボトルをゴミ袋にまとめる。次に読まなくなった雑誌・書籍やら着なくなった衣類、エアチェックしたものの中になにが入っているかわからないビデオテープなどをせっせとゴミ袋に投入。一旦台所に留置。台所が袋だらけだ。ついでに洗濯も、お風呂の掃除も、と家事を続ける。14:00ごろ飲んだファットバーナーであるエフェドリンの効果が出ている様だ。

18:30ごろ郵便物受け取り終了。19:00ごろ宅配便受け取り終了。晩御飯を食べて一服。TVチャンピオンの大食いスペシャルを見て、筋トレをして23:30ごろ就寝。

2002/03/20

断酒5日目

■ 断酒5日目

徒歩通勤の経路にも桜の木がある。お寺の境内とか道の脇とか。昔からこのサイトを訪れていてくれた方は写真で紹介した事もあったのを覚えている方もあるかと。今年は春が急にやってきてしまって、暑いのが苦手な私には苦痛なのですが。さておき、そういうわけで上記の桜たちが咲き始めている。まだ満開ってわけでもないけれど、２，３日中にはそうなるであろう。また、デジカメで撮って載せてみようと思う。

さてさて、断酒日記と化しているが、ともあれ5日目。やめたら体重が落ちるかと思えど、落ちないですねぇ。すっかり低燃費な身体になってますよ。もしかすると、朝飯抜きとかで糖新生を起こして筋肉がごっそり落ちているんじゃないかなぁ。ダンベル10Kg×2を持っているだけでも結構疲れるからねぇ。

で、「肉体改造コンテンツ」に書いてる様にエアロバイクの調子が悪く、買い替えることにした。お金がないので高級機ではない中級クラスのマグネット負荷式の奴。コンビのEZ101です。メーカー直送で配達日指定が出来ないので不安だったのだが、この土曜日に配送されるとのメールが届いたので一安心。かわりに、現在使っている奴を粗大ゴミとして出すという大作業が発生する。市役所に電話して引き取り日予約して、引き取り代金を聞いて代金分のシールを買って貼って、この30キロある鉄のかたまりを狭い廊下と階段を通って下に下ろさなければならないのだ。うーんバラして下ろして、下で組み立てて置こうかなぁ。普通に持ったら階段で腰砕けそうなのだ。

2002/03/19

断酒4日目

■ 断酒4日目

家でお酒を飲まなくなってから4日目。外でも1滴も飲んでいないから断酒4日目ですね。今まではある意味「日常」になってましたからね。毎日会社帰りにコンビニ・スーパーで500ml缶6本セットを買って買えるのが。しかも、家にあればあるだけ飲んでしまうし。この勢いでタバコもやめたい所です。あ、家で酒をのまなくしたのは経済的な問題と健康の問題なので、外で飲みに行くのを誘う分にはいっこうに制限ありません＞関係者

2002/03/18

エアロバイク物色中

■ エアロバイク物色中

お酒を家で飲まなくなって3日目である。はっきり言って、エアロバイク90分以上と各種トレーニングの時間を作る為には飲んでいる時間がないのである(笑)。その代わり水分を多く取るようになった。口サミシイ事もあるし、減量中なので大量に水分を必要とする事もある。エアロバイクといえば、現在家で利用中の物がどーも調子悪い。ベルト負荷式の安い奴だからかな。途中でペダルの負荷がするっと30度程抜けるときがある。また、回転を以外のトントントンという音が不定期に出るようになってきた。マグネット式の静かな、さらに負荷を細かくコントロールしてくれるモノが欲しいのだがね。たとえばコンビのコレ。通販だと10,000円引きの横並びだけれども、ヤフオクだと115,000円くらいで買えそう。でも、そんな金はないのだな。ツインビートEMSでも売って足しにしようか。もうひとつ不具合があって、90分も漕いでいるとお尻が痛いのだ。座るところがママチャリみたいな幅広タイプなんだもん。ロードレーサーみたいなサドルの方が私にはあっているのだが。レーサーパンツを買おうかと思案中。

2002/03/14

その後

■ その後

8:00起床。

両親は昨日お世話になった坊さんのいるお寺に挨拶＆支払いに出かけていった。ので、犬と留守番。弟は今日から通常出勤だ。どなたか、家を建てるときはトヨタホームをよろしく(笑)。弟は外装屋さんです。私と4歳違いの弟だけれども高卒なので、社会人になったのは私と同じ年。今では外装はまかされているらしい。加藤晴彦似のナイスガイ。独身です。パチンコも辞めたそうです。貯金もミリオン単位であるみたい(うらめしー)。誰かもらってやって。その前に私も(笑)。

馬鹿話はさておき、両親がお寺から帰ってきたので、ウォーキングへ。お墓に花をあげるらしいのでお墓で待ち合わせ。ぐるーりぐるぐると実家近辺の道を歩く。一旦お墓についたもののまだ来る気配がないので2週目に。2週目をあるいていると道の上の橋(高速道路でかかっている地元の道用の橋を思い浮かべてください)から母親の声が。うーんその辺の土手を上ればいけるのだが手がかりが無いのでぐるっとまわる。で、お墓の掃除＆花いけ＆線香あげなぞしつつ終了。両親とはわかれて、ウォーキングして家にもどる。

その後昼ご飯を親父が言う旨い蕎麦屋で食べて帰路につく。蕎麦はそば粉が少なめな麺だったが旨かった。蕎麦湯が出てこなかったのが難だな。でも平日に繁盛してたしなぁ。

さて帰京。帰りも豪勢？というかしらんがひかりのグリーン車。普通車とくらべると前後の席間に余裕があるのがありがたい。例によって通路側の席。日本国内しかも、東海道新幹線の路線の世界でサイトシーイングしても仕方ない。それよりもトイレや買出しなどの為にいかに早く通路に出られるかが大事である。

で、うにゅにゅーんと２時間弱で東京駅着。さらに家に帰る路線のホームに上ってみると、ちょうどライナーが来るところ。をを、コレは試してみなくてはと大枚 700円を出してライナーのグリーンに乗ってみた。でも軌道の所為かしらんが通路の左が１席、右が２席の３席ライナー。なーんか田舎の特急列車みたいな感じ(笑)。しかも速度遅いし。ライナーなので座席が進行方向を向いているのは楽チンだね。

んで、17:20に自分の部屋に到着。お疲れさまでした。ってこれからエアロバイク1時間をこなすべ。

などと思いつつ、いまごろになって祖母のいろんな思い出が思い出されてきた。実は葬儀の時にいわゆる「泣かせ系」の語りがあるところでヤバ目だったんだが。あそこで泣いてもなんだかなぁって感じで我慢していた。今すべてが落ち着いてみると初孫として大事に扱われていた事が思い出される。ま、お盆には帰ってきてねーとしか今は言えない。ありがとう。

2002/03/13

お葬式

■ お葬式

本日は葬儀と初七日だ。皆さん多忙って事で初七日を本日やってしまうらしい。

一応身内、孫としては一番目なので役がつくわけで、打ち合わせとかして棺おけも運び出して斎場へ。祖父の時は実家ですべてとりおこなったが、今回は葬儀は別会場で。 9:00過ぎに式場に入って式は11:00から。コーヒーのみながら待合室で同族団欒。で、いろいろ家系がわかった。まだ、完璧にわかってはいないのだが。母方は簡単なのだが、父方が結構複雑なのだよ。親父は養子なんだが、近藤家ではなく、愛知県足助町の「羽矢家」の出身である事が発覚。また、祖母・祖父の「近藤家」もいろいろあって「伊藤家」になりそうになりつつ「近藤家」を守ったらしい。この機会に家系図でも作りたいなとおもったが、まだまだ時間かかりそうなほどに複雑な父方家系なのであった。

斎場の姉ちゃん達の脚が綺麗で見とれていたとかそういうのはおいておいて(苦笑)、式も１時間で終わり、火葬場へ。告別室にて最後の別れをする。その後２時間ほど時間があるので、昼飯を皆で食べるのだがそれも３０分程度しかもたん。仕方ないので、火葬場の周りをウォーキングしてしまった。ちらほらと杉の木が見えるのだが、風も無い穏やかな好天だったので花粉の影響は無し。というか関東平野よりも三河平野のほうが圧倒的に杉花粉の影響はないぞー。そうこうして時間がたち、骨を拾って実家にもどる。

で、続けて初七日。法要自体は３０分でおわり。その後いわゆる接待ですね。これが近くの老舗料亭にて２時間ほど。初めて会うような父方の親族とお話しつつ時は過ぎていきました。じっくり料理を食べていられないのがツライなぁ(とかいいつつ結構落ち着いて食べてましたが)。

すべてがすんで17:00ごろ。体がなまってるので近場をウォーキング。普段と違い山あり谷ありなので楽しいですな。でも、子供の頃過ごしたこの場所なのだが、縮尺が子供のころとぜんぜん違うのにビックリ。昔はすごーく遠く、高く思えていた場所も今だとたいした距離でないし、山も小山程度。それだけ時間がすぎたのかなぁーと感慨深い。ちょうど、今年はまだ初詣をしていなかったので、氏神様にお参りをしてきた。「どうかいろんな人とめぐり合えるように。」今まで何してきたんだ？といわれそうなお願いだな。鉄砲撃ちまくりじゃ！すでに不発弾もあるが、もうしつこくなるのは止め止め。次いってみよう次！

ってな具合で本日の締めに仏壇にてお経をあげて(実家でお経をあげる役は私なので)、本日おしまい。結構気づかれしました。たくさんの人が居ると人に酔ってしまう性格なのです

2002/03/12

朝一番の知らせ

■ 朝一番の知らせ

朝、携帯で目覚めた。しかし、6:20。普段の目覚ましタイマーは7:00のはずだろオイ！なんて、寝ぼけつつ電話をみると着信中。しかも実家から。これはひょっとしてひょっとするとと電話にでてみるとひょっとした。祖母が他界した。うが―礼服は結婚式・披露宴用しかまだ用意していないよー。ってことで会社に忌引きの旨電話して、近場の紳士服量販店へ行く。時間もないので店員おまかせ。裾上げも15分でしてくれるとのことで。60,000円Overをこの店に落としてしまった。ま、事が事なのでしかたないか。

で、昼ご飯を食べて実家に向かう。新幹線のぞみ号の700系だ。これに乗るのは初めて。当然グリーン車。2chのログみながら、auで通信しながら(au.netはいまいちだねぇ。パケットとまるッス)、２時間弱で名古屋に到着。通勤ラッシュ前なのでさくっと地下鉄に乗り換えて実家に向かう。東山線＆鶴舞線。東山線は名古屋-伏見の１区間しか乗らないのだが。で、いつもの上豊田で降りて出迎え待ち。今回は弟がやってきた。で、車でGo!。

実家について着替えてお通夜。あわただしい夜だこと。結局寝たのは普段と同じ1:00だった。普段実家だと10:00くらいには消燈なのだが。

2002/03/09

昨夜とは打って変って、ウキウキな朝

■ 昨夜とは打って変って、ウキウキな朝。

マズは9:30ごろ玄関のノックで叩き起こされた。再配達宅配便。やはりHPの Jornada568用キーボードだった。ってわけでプレゼントキャンペーンには当選してた模様。まだ、ドライバーソフトをインストールしていないのだが、合体させた感じでは良さそう。でも、オプションで買ったカバー達が使えなくなるのが痛い。ヤフオクで余ったオプションカバーは売るかなぁ。

で、起き抜けに体重計にのると76.5Kg！。アルコールなどで水分が減っているとはいえ、最近バリバリ体重が落ちてきている。2月で消耗する身体に変化したのか、それとも最近組み入れたエアロバイク1時間が効いているのか？実感としてもパンツ(下着でないほう)のウェイストがちょっとゆるくなってきた。もう少し落としたら買い換えなければな。そのためのUNIQLO綿パンツなのだ(苦笑)

そんでもって調子にのってダンベル注文してしまったよ。10Kg×2にオプションの5Kgのプレート2枚。さすがに30Kgのモノを買ってくるわけにもいかないので通販。ウェイトダウンの目標値は 65Kg。で、70Kg未満になったらバルクアップも併用する予定。Leanになるだけでなく筋肉つけないとね。

2002/03/07

健康診断の日

■ 健康診断の日

職場の定期健康診断の日である。いや、本来の私の指定受診日はすでにすぎているのだが(笑)。あと 2日しかやってないから今日受けた。でだ、体重はこのサイトの「DIETコーナー」で報告しているとおり。視力は右0.7左1.2だっけかな？朝なのと花粉症なのでぼやけ気味。本来の値ではないであろう。で、診察をうけたんだが、今回は男のドクター。なんかなよーんとした動作と丁寧な言葉遣いで「もしや男色系？」なんて思った。聴診器当てて見てもらったら、どうも心音に異常があるらしい。「トン、トン」でなくて「トトン、トン」と最初の１拍目に１個雑音があるらしい。で、本来はメニューに無い心電図(35歳以上からは標準メニュー)までとらされてしまいました。大丈夫かいな＞私。

昼からは打ち合わせをしてましたよ。結局５時間ちょい。疲れ果てました。合掌。

明日はさらに荒れそうな別の会議あるしなぁ。後ろ向きな人ばかりなので気が重いです。

2002/03/04

当選したんか？

■ 当選したんか？

打ち合わせと引継ぎ作業の1日を終え、帰り道をてくてくと歩いていると携帯にメール着信。

○ 橋さんから「今日はのみにいかないの？なぐさめてくれよー」との内容。「じゃぁ軽く行きますか」と返信。現地で待ち合わせる。現地では○倉ぼっちゃまも居た。21時ちょい前まで飲んで帰ろうとすると、「カラオケ行こうよ、カラオケ」。野郎2名で2時間。久しぶりに「歌本の頭から歌えるのを歌う」なんて事をしてました。

23:00すぎ帰宅郵便受けに不在票が。日本ヒューレットパッカードから。特になにか買った覚えは無いので、もしかするとキーボートのプレゼントに当選したのかもしれない。配送が西濃運輸なので夜間再配達してないみたい。受け取りは週末になりそう。